Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая или белое вино - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая и белое вино?
- Белое вино содержит больше калорий, чем восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая. В то время как белое вино содержит 82 калорий, восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая содержит только 13 калорий.
- Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая имеет больше витамина C, клетчатки и витамина B2 чем белое вино.
- Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая обеспечивает вас на 14% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем белое вино.
- Белое вино имеет меньше натрия.
Waxgourd, (chinese preserving melon), raw и Alcoholic beverage, wine, table, white — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +111.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +475% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +408.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +1083.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +101.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +633.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +270.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +195.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 13mg | 0mg | 14% |
| Клетчатка | 2.9g | 0g | 12% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.015mg | 7% |
| Натрий | 111mg | 5mg | 5% |
| Цинк | 0.61mg | 0.12mg | 4% |
| Калорийность | 13kcal | 82kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.005mg | 3% |
| Марганец | 0.058mg | 0.117mg | 3% |
| Калий | 6mg | 71mg | 2% |
| Железо | 0.4mg | 0.27mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.045mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.108mg | 2% |
| Медь | 0.023mg | 0.004mg | 2% |
| Кальций | 19mg | 9mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 0g | 1% |
| Холин | 4.3mg | 1% | |
| Витамин B9 | 5µg | 1µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.05mg | 1% |
| Белки | 0.4g | 0.07g | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.1g | 2.6g | N/A |
| Углеводы | 3g | 2.6g | 0% |
| Магний | 10mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 0.96g | N/A | |
| Фосфор | 19mg | 18mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0.1µg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.016g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Лизин | 0.009mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
Белки:
0.07 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
2.6 г
Вода:
86.86 г
Другое:
10.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +471.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3390% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.86g
