Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая или сникерс - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая и сникерс
- Сникерс содержит больше калорий, чем восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая. Сникерс содержит 488 калорий, в то время как восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая содержит 13 калорий.
- Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая имеет больше витамина C, однако сникерс имеет больше кальция.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 63% лучше покрывает сникерс, чем восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая
- Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая имеет в 26 раз больше витамина C, чем сникерс. Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая имеет 13 мг витамина C, в то время как сникерс имеет 0.5 мг.
- Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Waxgourd, (chinese preserving melon), raw и Candies, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS CRUNCHER.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +373.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +70% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.016g | 12.703g | 58% |
| Жиры | 0.2g | 24.38g | 37% |
| Калорийность | 13kcal | 488kcal | 24% |
| Углеводы | 3g | 62.85g | 20% |
| Витамин C | 13mg | 0.5mg | 14% |
| Белки | 0.4g | 6.86g | 13% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 8% | |
| Кальций | 19mg | 90mg | 7% |
| Цинк | 0.61mg | 6% | |
| Железо | 0.4mg | 0.68mg | 4% |
| Клетчатка | 2.9g | 1.9g | 4% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.133mg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.4mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.04mg | 3% | |
| Марганец | 0.058mg | 3% | |
| Натрий | 111mg | 189mg | 3% |
| Фосфор | 19mg | 3% | |
| Медь | 0.023mg | 3% | |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Магний | 10mg | 2% | |
| Витамин B9 | 5µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 1% | |
| Чистые углеводы | 0.1g | 60.95g | N/A |
| Калий | 6mg | 0% | |
| Сахар | 46.54g | N/A | |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.394g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 0% | |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Лизин | 0.009mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
Белки:
6.86 г
Жиры:
24.38 г
Углеводы:
62.85 г
Вода:
4.47 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше ВодаВода | +2049.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1615% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12090% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1995% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +380% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.703 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
