Сравнить продукты Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая и Суп из акульих плавников
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +90% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +141.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +783.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +135% |
| Содержит больше МедьМедь | +369.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +12900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +182.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +700% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +190% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1475.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +292% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 111mg | 501mg | 17% |
| Витамин C | 13mg | 0.1mg | 14% |
| Клетчатка | 2.9g | 0g | 12% |
| Медь | 0.023mg | 0.108mg | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.19µg | 8% |
| Железо | 0.4mg | 0.94mg | 7% |
| Белки | 0.4g | 3.2g | 6% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.039mg | 5% |
| Жиры | 0.2g | 2g | 3% |
| Калорийность | 13kcal | 46kcal | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 0.341g | 2% |
| Цинк | 0.61mg | 0.82mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.016g | 0.501g | 2% |
| Калий | 6mg | 53mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 0.583g | 1% |
| Кальций | 19mg | 10mg | 1% |
| Марганец | 0.058mg | 0.024mg | 1% |
| Магний | 10mg | 7mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.027mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.493mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.026mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 9µg | 1% |
| Углеводы | 3g | 3.8g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.1g | 3.8g | N/A |
| Фосфор | 19mg | 21mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.13mg | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Лизин | 0.009mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.121g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.042g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
5%
Итоговая оценка минералов
8%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 390mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.485g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах