Сравнить продукты Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая и Топинамбур
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +35.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +408.3% |
Содержит больше МагнийМагний | +70% |
Содержит больше КалийКалий | +7050% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +750% |
Содержит больше МедьМедь | +508.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +310.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
Содержит больше СеленСелен | +250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +225% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.3% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +225% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +198.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +120% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +160% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Железо | 0.4mg | 3.4mg | 38% |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.2mg | 13% |
Медь | 0.023mg | 0.14mg | 13% |
Калий | 6mg | 429mg | 12% |
Витамин C | 13mg | 4mg | 10% |
Фосфор | 19mg | 78mg | 8% |
Витамин B3 | 0.4mg | 1.3mg | 6% |
Натрий | 111mg | 4mg | 5% |
Холин | 30mg | 5% | |
Углеводы | 3g | 17.44g | 5% |
Витамин B5 | 0.133mg | 0.397mg | 5% |
Клетчатка | 2.9g | 1.6g | 5% |
Витамин B2 | 0.11mg | 0.06mg | 4% |
Цинк | 0.61mg | 0.12mg | 4% |
Белки | 0.4g | 2g | 3% |
Калорийность | 13kcal | 73kcal | 3% |
Витамин B6 | 0.035mg | 0.077mg | 3% |
Витамин B9 | 5µg | 13µg | 2% |
Магний | 10mg | 17mg | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 0.001g | 1% |
Витамин E | 0.19mg | 1% | |
Селен | 0.2µg | 0.7µg | 1% |
Кальций | 19mg | 14mg | 1% |
Жиры | 0.2g | 0.01g | 0% |
Чистые углеводы | 0.1g | 15.84g | N/A |
Сахар | 9.6g | N/A | |
Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
Марганец | 0.058mg | 0.06mg | 0% |
Витамин K | 0.1µg | 0% | |
Насыщенные жиры | 0.016g | 0g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 0.004g | 0% |
Триптофан | 0.002mg | 0% | |
Лизин | 0.009mg | 0% | |
Метионин | 0.003mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +1900% |
Содержит больше ВодаВода | +23.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +400% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +481.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +746.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +825% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8600% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |