Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Свёкла обыкновенная и Дайкири (коктейль)

Сравнить

Инфографика

Свёкла обыкновенная vs Дайкири (коктейль) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 29% 30% 25% 9.5% 17% 10% 43% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.9% 3.4% 7.3% 1.1% 2.1% 0.65% 2% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +1050%
Содержит больше КальцийКальций +433.3%
Содержит больше КалийКалий +1447.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +788.9%
Содержит больше МедьМедь +240.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +775%
Содержит больше ФосфорФосфор +700%
Содержит больше МарганецМарганец +2093.3%
Содержит больше СеленСелен +600%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0.67% 0.8% 0% 7.8% 9.2% 6.3% 9.3% 15% 0% 0.5% 82% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 0% 0.6% 0% 3.3% 1.2% 0.96% 1% 1.8% 0% 0.25% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +206.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +33.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +138.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +554.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +811.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +737.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5350%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Свёкла обыкновенная Дайкири (коктейль) DV% diff.
Витамин B9 109µg 2µg 27%
Марганец 0.329mg 0.015mg 14%
Клетчатка 2.8g 0.1g 11%
Калий 325mg 21mg 9%
Железо 0.8mg 0.09mg 9%
Калорийность 43kcal 186kcal 7%
Медь 0.075mg 0.022mg 6%
Магний 23mg 2mg 5%
Витамин B6 0.067mg 0.008mg 5%
Фосфор 40mg 5mg 5%
Витамин C 4.9mg 1.6mg 4%
Витамин B5 0.155mg 0.017mg 3%
Витамин B2 0.04mg 0.005mg 3%
Цинк 0.35mg 0.04mg 3%
Натрий 78mg 5mg 3%
Белки 1.61g 0.06g 3%
Витамин B3 0.334mg 0.051mg 2%
Витамин B1 0.031mg 0.013mg 2%
Селен 0.7µg 0.1µg 1%
Кальций 16mg 3mg 1%
Углеводы 9.56g 6.94g 1%
Холин 6mg 1%
Жиры 0.17g 0.06g 0%
Чистые углеводы 6.76g 6.84g N/A
Сахар 6.76g 5.58g N/A
Витамин E 0.04mg 0.03mg 0%
Витамин A 2µg 0µg 0%
Витамин K 0.2µg 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.027g 0.006g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 0.006g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.06g 0.016g 0%
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.048mg 0%
Лейцин 0.068mg 0%
Лизин 0.058mg 0%
Метионин 0.018mg 0%
Фенилаланин 0.046mg 0%
Валин 0.056mg 0%
Гистидин 0.021mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 1.61 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 9.56 г
Вода: 87.58 г
Другое: 1.08 г
7% 70% 23%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 6.94 г
Вода: 69.74 г
Другое: 23.2 г
Содержит больше БелкиБелки +2583.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +183.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +37.8%
Содержит больше ВодаВода +25.6%
Содержит больше ДругоеДругое +2048.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 27% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
21% 21% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.006 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.016 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +433.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +275%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Свёкла обыкновенная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169145/nutrients
  2. Дайкири (коктейль) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.