Сравнить продукты Вурак и Сейтан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+225%
Содержит
больше
Кальций
+787.5%
Содержит
больше
Железо
+550%
Содержит
больше
Фосфор
+550%
Содержит
меньше
Натрий
-62.8%
Содержит
больше
Цинк
+142.9%
Содержит
больше
Медь
+142.7%
Содержит
больше
Селен
+5571.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Содержит
больше
Калий
+225%
Содержит
больше
Кальций
+787.5%
Содержит
больше
Железо
+550%
Содержит
больше
Фосфор
+550%
Содержит
меньше
Натрий
-62.8%
Содержит
больше
Цинк
+142.9%
Содержит
больше
Медь
+142.7%
Содержит
больше
Селен
+5571.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+968%
Содержит
больше
Белки
+4568.3%
Содержит
больше
Жиры
+988.2%
Содержит
больше
Углеводы
+44.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 1
Содержит
больше
Вода
+968%
Содержит
больше
Белки
+4568.3%
Содержит
больше
Жиры
+988.2%
Содержит
больше
Углеводы
+44.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+387.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1250%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+387.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1250%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.76g | 13.19g |
|
|
| Белки | 1.61g | 75.16g |
|
| Жиры | 0.17g | 1.85g |
|
| Углеводы | 9.56g | 13.79g |
|
| Калорийность | 43kcal | 370kcal |
|
| Сахар | 6.76g | 0g |
|
| Клетчатка | 2.8g | 0.6g |
|
| Кальций | 16mg | 142mg |
|
| Железо | 0.8mg | 5.2mg |
|
| Магний | 23mg | 25mg |
|
| Фосфор | 40mg | 260mg |
|
| Калий | 325mg | 100mg |
|
| Натрий | 78mg | 29mg |
|
| Цинк | 0.35mg | 0.85mg |
|
| Медь | 0.075mg | 0.182mg |
|
| Марганец | 0.329mg |
|
|
| Селен | 0.7µg | 39.7µg |
|
| Витамин A | 33IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.04mg | 0mg |
|
| Витамин C | 4.9mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.031mg | 0mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0mg |
|
| Витамин B3 | 0.334mg | 0mg |
|
| Витамин B5 | 0.155mg | 0mg |
|
| Витамин B6 | 0.067mg | 0mg |
|
| Витамин B9, общий | 109µg | 0µg |
|
| Холин | 6mg |
|
|
| Витамин K | 0.2µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.019mg |
|
|
| Треонин | 0.047mg |
|
|
| Изолейцин | 0.048mg |
|
|
| Лейцин | 0.068mg |
|
|
| Лизин | 0.058mg |
|
|
| Метионин | 0.018mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.046mg |
|
|
| Валин | 0.056mg |
|
|
| Гистидин | 0.021mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.272g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.156g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 0.81g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
0%
Итоговая оценка минералов
19%
68%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сейтан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сейтан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 49mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сейтан дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сейтан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вурак содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.245g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Вурак более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс