Сравнить продукты Вурак и Сельдерей корневой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+14.3%
Содержит
больше
Магний
+15%
Содержит
меньше
Натрий
-22%
Содержит
больше
Марганец
+108.2%
Содержит
больше
Кальций
+168.8%
Содержит
больше
Фосфор
+187.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 300
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.33
Одинаковое количество вещества Медь - 0.07
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Содержит
больше
Железо
+14.3%
Содержит
больше
Магний
+15%
Содержит
меньше
Натрий
-22%
Содержит
больше
Марганец
+108.2%
Содержит
больше
Кальций
+168.8%
Содержит
больше
Фосфор
+187.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 300
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.33
Одинаковое количество вещества Медь - 0.07
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1262.5%
Содержит
больше
Витамин E
+800%
Содержит
больше
Витамин C
+63.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+61.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+109.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+127.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+146.3%
Содержит
больше
Витамин K
+20400%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1262.5%
Содержит
больше
Витамин E
+800%
Содержит
больше
Витамин C
+63.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+61.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+109.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+127.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+146.3%
Содержит
больше
Витамин K
+20400%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+76.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.5
Одинаковое количество вещества Углеводы - 9.2
Одинаковое количество вещества Вода - 88
Одинаковое количество вещества Другое - 1
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
Содержит
больше
Жиры
+76.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.5
Одинаковое количество вещества Углеводы - 9.2
Одинаковое количество вещества Вода - 88
Одинаковое количество вещества Другое - 1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+81.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+146.7%
Насыщенные жиры:
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
0.06 г
Насыщенные жиры:
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
0.148 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+81.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+146.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
6.76g | 7.4g | ||
Белки | 1.61g | 1.5g | |
Жиры | 0.17g | 0.3g | |
Углеводы | 9.56g | 9.2g | |
Калорийность | 43kcal | 42kcal | |
Сахар | 6.76g | 1.6g | |
Клетчатка | 2.8g | 1.8g | |
Кальций | 16mg | 43mg | |
Железо | 0.8mg | 0.7mg | |
Магний | 23mg | 20mg | |
Фосфор | 40mg | 115mg | |
Калий | 325mg | 300mg | |
Натрий | 78mg | 100mg | |
Цинк | 0.35mg | 0.33mg | |
Медь | 0.075mg | 0.07mg | |
Марганец | 0.329mg | 0.158mg | |
Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
Витамин A | 33IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg | |
Витамин E | 0.04mg | 0.36mg | |
Витамин C | 4.9mg | 8mg | |
Витамин B1 | 0.031mg | 0.05mg | |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.06mg | |
Витамин B3 | 0.334mg | 0.7mg | |
Витамин B5 | 0.155mg | 0.352mg | |
Витамин B6 | 0.067mg | 0.165mg | |
Витамин B9, общий | 109µg | 8µg | |
Витамин K | 0.2µg | 41µg | |
Триптофан | 0.019mg | ||
Треонин | 0.047mg | ||
Изолейцин | 0.048mg | ||
Лейцин | 0.068mg | ||
Лизин | 0.058mg | ||
Метионин | 0.018mg | ||
Фенилаланин | 0.046mg | ||
Валин | 0.056mg | ||
Гистидин | 0.021mg | ||
Насыщенные жиры | 0.027g | 0.079g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.058g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 0.148g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
20%
Итоговая оценка минералов
19%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.16g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сельдерей корневой ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сельдерей корневой более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вурак содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вурак содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.052g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вурак дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вурак более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)