Сравнить продукты Свёкла обыкновенная и Солод
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +53.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +89% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +281% |
| Содержит больше МедьМедь | +102.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +311.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +512.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +127.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +671.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4800% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1111.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +74.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +360% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +128.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
Белки:
3.37 г
Жиры:
3.29 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
81.34 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +35% |
| Содержит больше БелкиБелки | +109.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1835.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~81.34g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.883 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.827 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.208 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2484.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +246.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 109µg | 9µg | 25% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.42µg | 18% |
| Марганец | 0.329mg | 0.08mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.184mg | 11% |
| Селен | 0.7µg | 5.4µg | 9% |
| Клетчатка | 2.8g | 0.5g | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 1.883g | 8% |
| Кальций | 16mg | 98mg | 8% |
| Фосфор | 40mg | 91mg | 7% |
| Железо | 0.8mg | 0.21mg | 7% |
| Витамин C | 4.9mg | 0.1mg | 5% |
| Калий | 325mg | 172mg | 5% |
| Жиры | 0.17g | 3.29g | 5% |
| Белки | 1.61g | 3.37g | 4% |
| Медь | 0.075mg | 0.037mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.354mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 10mg | 3% |
| Витамин A | 2µg | 26µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.067mg | 0.046mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.827g | 2% |
| Калорийность | 43kcal | 85kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.054mg | 2% |
| Магний | 23mg | 15mg | 2% |
| Кофеин | 0mg | 3mg | 1% |
| Углеводы | 9.56g | 11.2g | 1% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 0.208g | 1% |
| Цинк | 0.35mg | 0.41mg | 1% |
| Натрий | 78mg | 60mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.76g | 10.7g | N/A |
| Сахар | 6.76g | 6.68g | N/A |
| Витамин E | 0.04mg | 0.06mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.334mg | 0.259mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0.074mg | 0% |
| Треонин | 0.047mg | 0.143mg | 0% |
| Изолейцин | 0.048mg | 0.165mg | 0% |
| Лейцин | 0.068mg | 0.268mg | 0% |
| Лизин | 0.058mg | 0.142mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.074mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.046mg | 0.15mg | 0% |
| Валин | 0.056mg | 0.193mg | 0% |
| Гистидин | 0.021mg | 0.077mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
13%
Итоговая оценка минералов
19%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солод содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солод содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солод ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.856g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свёкла обыкновенная дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах