Сравнить продукты Свёкла обыкновенная и Штрудель яблочный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +155.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +118.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +90.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +84.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +73.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +771.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +188.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +289.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3450% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +74.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1350% |
| Содержит больше ХолинХолин | +190% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +101.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20% |
| Содержит больше БелкиБелки | +105% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6488.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +329.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10109.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8758.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 5.315g | 35% |
| Витамин B9 | 109µg | 28µg | 20% |
| Жиры | 0.17g | 11.2g | 17% |
| Калорийность | 43kcal | 274kcal | 12% |
| Углеводы | 9.56g | 41.1g | 11% |
| Селен | 0.7µg | 6.1µg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 2.044g | 9% |
| Витамин E | 0.04mg | 1.42mg | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 3.267g | 8% |
| Лизин | 0.058mg | 153mg | 7% |
| Марганец | 0.329mg | 0.19mg | 6% |
| Железо | 0.8mg | 0.42mg | 5% |
| Медь | 0.075mg | 0.03mg | 5% |
| Калий | 325mg | 149mg | 5% |
| Витамин C | 4.9mg | 1.7mg | 4% |
| Магний | 23mg | 9mg | 3% |
| Белки | 1.61g | 3.3g | 3% |
| Витамин K | 0.2µg | 2.9µg | 2% |
| Клетчатка | 2.8g | 2.2g | 2% |
| Натрий | 78mg | 135mg | 2% |
| Холин | 6mg | 17.4mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.067mg | 0.046mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 6mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.27mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.04mg | 1% |
| Фосфор | 40mg | 33mg | 1% |
| Цинк | 0.35mg | 0.19mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.025mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.76g | 38.9g | N/A |
| Кальций | 16mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 6.76g | 25.75g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 6µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.334mg | 0.33mg | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.047mg | 0.119mg | 0% |
| Изолейцин | 0.048mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.068mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.067mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.046mg | 0.151mg | 0% |
| Валин | 0.056mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.021mg | 0.076mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
12%
Итоговая оценка минералов
19%
14%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Штрудель яблочный ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель яблочный дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 57mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.017g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Свёкла обыкновенная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах