Сравнить продукты Выпечка и Irish soda bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-37.4%
Содержит
больше
Марганец
+37.5%
Содержит
больше
Селен
+51.3%
Содержит
больше
Кальций
+710%
Содержит
больше
Магний
+43.8%
Содержит
больше
Фосфор
+90%
Содержит
больше
Калий
+336.1%
Содержит
больше
Медь
+14%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.69
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.57
Содержит
меньше
Натрий
-37.4%
Содержит
больше
Марганец
+37.5%
Содержит
больше
Селен
+51.3%
Содержит
больше
Кальций
+710%
Содержит
больше
Магний
+43.8%
Содержит
больше
Фосфор
+90%
Содержит
больше
Калий
+336.1%
Содержит
больше
Медь
+14%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.69
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.57
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+33.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+73.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66%
Содержит
больше
Витамин A
+19300%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+295.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.269
Содержит
больше
Витамин B1
+33.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+73.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66%
Содержит
больше
Витамин A
+19300%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+295.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.269
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+10.6%
Содержит
больше
Жиры
+662%
Содержит
больше
Углеводы
+24.2%
Содержит
больше
Вода
+254.1%
Содержит
больше
Другое
+130%
Одинаковое количество вещества Белки - 6.6
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
56 г
Вода:
30.1 г
Другое:
2.3 г
Содержит
больше
Белки
+10.6%
Содержит
больше
Жиры
+662%
Содержит
больше
Углеводы
+24.2%
Содержит
больше
Вода
+254.1%
Содержит
больше
Другое
+130%
Одинаковое количество вещества Белки - 6.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+980.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+231.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.5%
Насыщенные жиры:
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
4.894 г
Насыщенные жиры:
1.111 г
Мононенасыщенные жиры:
1.999 г
Полиненасыщенные жиры:
1.478 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+980.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+231.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 43.6g | 53.4g |
|
|
| Белки | 7.3g | 6.6g |
|
| Жиры | 38.1g | 5g |
|
| Углеводы | 45.1g | 56g |
|
| Калорийность | 551kcal | 290kcal |
|
| Сахар | 0.74g |
|
|
| Клетчатка | 1.5g | 2.6g |
|
| Кальций | 10mg | 81mg |
|
| Железо | 2.56mg | 2.69mg |
|
| Магний | 16mg | 23mg |
|
| Фосфор | 60mg | 114mg |
|
| Калий | 61mg | 266mg |
|
| Натрий | 249mg | 398mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 0.57mg |
|
| Медь | 0.114mg | 0.13mg |
|
| Марганец | 0.488mg | 0.355mg |
|
| Селен | 24.2µg | 16µg |
|
| Витамин A | 1IU | 194IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 48µg |
|
| Витамин E | 0.54mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.398mg | 0.298mg |
|
| Витамин B2 | 0.283mg | 0.269mg |
|
| Витамин B3 | 4.168mg | 2.405mg |
|
| Витамин B5 | 0mg | 0.25mg |
|
| Витамин B6 | 0.021mg | 0.083mg |
|
| Витамин B9, общий | 78µg | 47µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.05µg |
|
| Витамин K | 16.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.085mg | 0.072mg |
|
| Треонин | 0.196mg | 0.201mg |
|
| Изолейцин | 0.272mg | 0.234mg |
|
| Лейцин | 0.508mg | 0.436mg |
|
| Лизин | 0.142mg | 0.219mg |
|
| Метионин | 0.129mg | 0.138mg |
|
| Фенилаланин | 0.362mg | 0.3mg |
|
| Валин | 0.308mg | 0.283mg |
|
| Гистидин | 0.156mg | 0.159mg |
|
| Холестерин | 0mg | 18mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.643g | 1.111g |
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 21.597g | 1.999g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.894g | 1.478g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
23%
Итоговая оценка минералов
42%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 149mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Выпечка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Выпечка ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Irish soda bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Irish soda bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.532g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Irish soda bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах