Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Выпечка и Ананас

Сравнить

Инфографика

Выпечка vs Ананас infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 9.6% 11% 37% 3.3% 3.4% 0.13% 121% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +782.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +341.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +650%
Содержит больше СеленСелен +24100%
Содержит больше КальцийКальций +30%
Содержит больше КалийКалий +78.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +90%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 159% 1% 0.4% 0% 20% 7.4% 9.4% 13% 26% 0% 1.8% 14% 3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +403.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +784.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +733.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +333.3%
Содержит больше ХолинХолин +16.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +433.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Выпечка Ананас DV% diff.
Жиры 38.1g 0.12g 58%
Мононенасыщенные жиры 21.597g 0.013g 54%
Витамин C 0mg 47.8mg 53%
Насыщенные жиры 9.643g 0.009g 44%
Селен 24.2µg 0.1µg 44%
Полиненасыщенные жиры 4.894g 0.04g 32%
Железо 2.56mg 0.29mg 28%
Витамин B1 0.398mg 0.079mg 27%
Калорийность 551kcal 50kcal 25%
Витамин B3 4.168mg 0.5mg 23%
Витамин B2 0.283mg 0.032mg 19%
Марганец 0.488mg 0.927mg 19%
Витамин B9 78µg 18µg 15%
Белки 7.3g 0.54g 14%
Витамин K 16.1µg 0.7µg 13%
Углеводы 45.1g 13.12g 11%
Натрий 249mg 1mg 11%
Фосфор 60mg 8mg 7%
Витамин B6 0.021mg 0.112mg 7%
Цинк 0.53mg 0.12mg 4%
Витамин B5 0mg 0.213mg 4%
Фруктоза 2.12g 3%
Витамин E 0.54mg 0.02mg 3%
Калий 61mg 109mg 1%
Магний 16mg 12mg 1%
Чистые углеводы 43.6g 11.72g N/A
Кальций 10mg 13mg 0%
Сахар 0.74g 9.85g N/A
Клетчатка 1.5g 1.4g 0%
Медь 0.114mg 0.11mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Холин 6.4mg 5.5mg 0%
Триптофан 0.085mg 0.005mg 0%
Треонин 0.196mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.272mg 0.019mg 0%
Лейцин 0.508mg 0.024mg 0%
Лизин 0.142mg 0.026mg 0%
Метионин 0.129mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.362mg 0.021mg 0%
Валин 0.308mg 0.024mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
Содержит больше БелкиБелки +1251.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +31650%
Содержит больше УглеводыУглеводы +243.8%
Содержит больше ДругоеДругое +354.5%
Содержит больше ВодаВода +911.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +166030.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12135%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients
  2. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.