Сравнить продукты Выпечка и Блины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+42.2%
Содержит
меньше
Натрий
-43.3%
Содержит
больше
Медь
+132.7%
Содержит
больше
Марганец
+144%
Содержит
больше
Селен
+62.4%
Содержит
больше
Кальций
+2090%
Содержит
больше
Фосфор
+165%
Содержит
больше
Калий
+116.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 16
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.56
Содержит
больше
Железо
+42.2%
Содержит
меньше
Натрий
-43.3%
Содержит
больше
Медь
+132.7%
Содержит
больше
Марганец
+144%
Содержит
больше
Селен
+62.4%
Содержит
больше
Кальций
+2090%
Содержит
больше
Фосфор
+165%
Содержит
больше
Калий
+116.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 16
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.56
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+98%
Содержит
больше
Витамин B3
+166%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+105.3%
Содержит
больше
Витамин A
+19500%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+119%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.281
Содержит
больше
Витамин B1
+98%
Содержит
больше
Витамин B3
+166%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+105.3%
Содержит
больше
Витамин A
+19500%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+119%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.281
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+14.1%
Содержит
больше
Жиры
+292.8%
Содержит
больше
Углеводы
+59.4%
Содержит
больше
Вода
+522.4%
Содержит
больше
Другое
+170%
Содержит
больше
Белки
+14.1%
Содержит
больше
Жиры
+292.8%
Содержит
больше
Углеводы
+59.4%
Содержит
больше
Вода
+522.4%
Содержит
больше
Другое
+170%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+773%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 4.447
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+773%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 4.447
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 43.6g | 28.3g |
|
|
| Белки | 7.3g | 6.4g |
|
| Жиры | 38.1g | 9.7g |
|
| Углеводы | 45.1g | 28.3g |
|
| Калорийность | 551kcal | 227kcal |
|
| Сахар | 0.74g |
|
|
| Клетчатка | 1.5g |
|
|
| Кальций | 10mg | 219mg |
|
| Железо | 2.56mg | 1.8mg |
|
| Магний | 16mg | 16mg | |
| Фосфор | 60mg | 159mg |
|
| Калий | 61mg | 132mg |
|
| Натрий | 249mg | 439mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 0.56mg |
|
| Медь | 0.114mg | 0.049mg |
|
| Марганец | 0.488mg | 0.2mg |
|
| Селен | 24.2µg | 14.9µg |
|
| Витамин A | 1IU | 196IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 54µg |
|
| Витамин E | 0.54mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.398mg | 0.201mg |
|
| Витамин B2 | 0.283mg | 0.281mg |
|
| Витамин B3 | 4.168mg | 1.567mg |
|
| Витамин B5 | 0mg | 0.405mg |
|
| Витамин B6 | 0.021mg | 0.046mg |
|
| Витамин B9, общий | 78µg | 38µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg |
|
| Витамин K | 16.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.085mg | 0.08mg |
|
| Треонин | 0.196mg | 0.237mg |
|
| Изолейцин | 0.272mg | 0.297mg |
|
| Лейцин | 0.508mg | 0.513mg |
|
| Лизин | 0.142mg | 0.321mg |
|
| Метионин | 0.129mg | 0.147mg |
|
| Фенилаланин | 0.362mg | 0.319mg |
|
| Валин | 0.308mg | 0.335mg |
|
| Гистидин | 0.156mg | 0.152mg |
|
| Холестерин | 0mg | 59mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.643g | 2.122g |
|
| 0g | 0.005g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 21.597g | 2.474g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.894g | 4.447g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
21%
Итоговая оценка минералов
42%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 190mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Выпечка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Выпечка ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Блины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.521g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах