Сравнить продукты Выпечка и Гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +753.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +51.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +310.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +4740% |
| Содержит больше КалийКалий | +286.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +494% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +434% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1322.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +105.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +257.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +18.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +337.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3156.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +141.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +88.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +816.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.894 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23122.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6094.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Жиры | 38.1g | 1.17g | 57% |
| Мононенасыщенные жиры | 21.597g | 0.093g | 54% |
| Насыщенные жиры | 9.643g | 0.12g | 43% |
| Селен | 24.2µg | 0.5µg | 43% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.894g | 0.079g | 32% |
| Витамин B1 | 0.398mg | 0.067mg | 28% |
| Железо | 2.56mg | 0.3mg | 28% |
| Витамин B3 | 4.168mg | 0.293mg | 24% |
| Калорийность | 551kcal | 83kcal | 23% |
| Витамин B2 | 0.283mg | 0.053mg | 18% |
| Марганец | 0.488mg | 0.119mg | 16% |
| Белки | 7.3g | 1.67g | 11% |
| Витамин C | 0mg | 10.2mg | 11% |
| Натрий | 249mg | 3mg | 11% |
| Клетчатка | 1.5g | 4g | 10% |
| Витамин B9 | 78µg | 38µg | 10% |
| Углеводы | 45.1g | 18.7g | 9% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.377mg | 8% |
| Калий | 61mg | 236mg | 5% |
| Медь | 0.114mg | 0.158mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.021mg | 0.075mg | 4% |
| Фосфор | 60mg | 36mg | 3% |
| Цинк | 0.53mg | 0.35mg | 2% |
| Магний | 16mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 43.6g | 14.7g | N/A |
| Кальций | 10mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 0.74g | 13.67g | N/A |
| Витамин E | 0.54mg | 0.6mg | 0% |
| Витамин K | 16.1µg | 16.4µg | 0% |
| Холин | 6.4mg | 7.6mg | 0% |
| Триптофан | 0.085mg | 0% | |
| Треонин | 0.196mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.272mg | 0% | |
| Лейцин | 0.508mg | 0% | |
| Лизин | 0.142mg | 0% | |
| Метионин | 0.129mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.362mg | 0% | |
| Валин | 0.308mg | 0% | |
| Гистидин | 0.156mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
15%
Итоговая оценка минералов
42%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 246mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.523g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.93g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Выпечка ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Выпечка дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Выпечка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах