Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Выпечка и Даси

Сравнить

Инфографика

Выпечка vs Даси infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +148.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +488.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +1770%
Содержит больше КалийКалий +406.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +176.7%
Содержит больше СеленСелен +14%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +298%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +69.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +271.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +33.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +376.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +315.5%
Содержит больше ХолинХолин +1689.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Выпечка Даси DV% diff.
Витамин K 16.1µg 66.9µg 42%
Мононенасыщенные жиры 21.597g 5.365g 41%
Жиры 38.1g 13.89g 37%
Натрий 249mg 1067mg 36%
Насыщенные жиры 9.643g 3.433g 28%
Витамин B1 0.398mg 0.1mg 25%
Марганец 0.488mg 21%
Холин 6.4mg 114.5mg 20%
Белки 7.3g 16.7g 19%
Железо 2.56mg 1.03mg 19%
Кальций 10mg 187mg 18%
Фосфор 60mg 166mg 15%
Витамин B9 78µg 21µg 14%
Медь 0.114mg 0mg 13%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Витамин B2 0.283mg 0.43mg 11%
Витамин B3 4.168mg 2.46mg 11%
Магний 16mg 56mg 10%
Калий 61mg 309mg 7%
Углеводы 45.1g 64.88g 7%
Витамин B6 0.021mg 0.1mg 6%
Калорийность 551kcal 438kcal 6%
Селен 24.2µg 27.6µg 6%
Клетчатка 1.5g 0.2g 5%
Цинк 0.53mg 0.09mg 4%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Витамин A 0µg 25µg 3%
Полиненасыщенные жиры 4.894g 4.485g 3%
Витамин E 0.54mg 0.72mg 1%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 43.6g 64.68g N/A
Сахар 0.74g 14.47g N/A
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.196mg 0%
Изолейцин 0.272mg 0%
Лейцин 0.508mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.362mg 0%
Валин 0.308mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ЖирыЖиры +174.3%
Содержит больше ВодаВода +269.6%
Содержит больше БелкиБелки +128.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.9%
Содержит больше ДругоеДругое +123%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +302.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~4.485g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients
  2. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.