Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Выпечка
  5. Сравнить
  6. Выпечка vs. Дульсе де Лече

Сравнить продукты Выпечка и Дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Выпечка vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1405.9%
Содержит больше МедьМедь +2750%
Содержит больше МарганецМарганец +24300%
Содержит больше СеленСелен +796.3%
Содержит больше МагнийМагний +37.5%
Содержит больше КальцийКальций +2410%
Содержит больше КалийКалий +473.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +49.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +221.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин EВитамин E +170%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2387.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1884.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1138.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +609.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1292.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Выпечка Дульсе де Лече DV% diff.
Мононенасыщенные жиры 21.597g 2.143g 49%
Жиры 38.1g 7.35g 47%
Селен 24.2µg 2.7µg 39%
Витамин B1 0.398mg 0.016mg 32%
Полиненасыщенные жиры 4.894g 0.375g 30%
Железо 2.56mg 0.17mg 30%
Витамин B3 4.168mg 0.21mg 25%
Кальций 10mg 251mg 24%
Насыщенные жиры 9.643g 4.534g 23%
Марганец 0.488mg 0.002mg 21%
Фосфор 60mg 193mg 19%
Витамин B9 78µg 11µg 17%
Витамин B5 0mg 0.835mg 17%
Холин 6.4mg 89.1mg 15%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Витамин K 16.1µg 1.3µg 12%
Калорийность 551kcal 315kcal 12%
Медь 0.114mg 0.004mg 12%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Калий 61mg 350mg 9%
Витамин B2 0.283mg 0.405mg 9%
Витамин A 0µg 74µg 8%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Натрий 249mg 129mg 5%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Углеводы 45.1g 55.35g 3%
Витамин E 0.54mg 0.2mg 2%
Цинк 0.53mg 0.79mg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Магний 16mg 22mg 1%
Белки 7.3g 6.84g 1%
Витамин D 6IU 1%
Чистые углеводы 43.6g 55.35g N/A
Сахар 0.74g 49.74g N/A
Витамин B6 0.021mg 0.016mg 0%
Транс-жиры 0.364g N/A
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.196mg 0%
Изолейцин 0.272mg 0%
Лейцин 0.508mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.362mg 0%
Валин 0.308mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше ЖирыЖиры +418.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.7%
Содержит больше ВодаВода +237.8%
Содержит больше ДругоеДругое +75%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.84g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +907.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1205.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53%

Другие также сравнивают

Выпечка
Выпечка vs Филло
Филло
Выпечка
Выпечка vs Штрудель яблочный
Штрудель яблочный
Выпечка
Выпечка vs Сладкий ролл
Сладкий ролл
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Какао (напиток)
Какао (напиток)
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.