Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Выпечка и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Выпечка vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КалийКалий +19.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8433.3%
Содержит больше МедьМедь +3700%
Содержит больше ЦинкЦинк +341.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +87.5%
Содержит больше МарганецМарганец +24300%
Содержит больше СеленСелен +2925%
Содержит больше КальцийКальций +240%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4875%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +316.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14272.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +133.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +475%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3800%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +74.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Выпечка Ирис (конфеты) DV% diff.
Насыщенные жиры 9.643g 20.565g 50%
Селен 24.2µg 0.8µg 43%
Холестерин 0mg 104mg 35%
Витамин A 0µg 319µg 35%
Витамин B1 0.398mg 0.008mg 33%
Мононенасыщенные жиры 21.597g 8.964g 32%
Железо 2.56mg 0.03mg 32%
Витамин B3 4.168mg 0.029mg 26%
Полиненасыщенные жиры 4.894g 1.222g 24%
Марганец 0.488mg 0.002mg 21%
Витамин B9 78µg 2µg 19%
Витамин B2 0.283mg 0.068mg 17%
Белки 7.3g 1.07g 12%
Медь 0.114mg 0.003mg 12%
Витамин K 16.1µg 2.8µg 11%
Жиры 38.1g 32.75g 8%
Углеводы 45.1g 64.72g 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Натрий 249mg 135mg 5%
Витамин B12 0µg 0.11µg 5%
Фосфор 60mg 32mg 4%
Цинк 0.53mg 0.12mg 4%
Витамин E 0.54mg 0.94mg 3%
Магний 16mg 4mg 3%
Витамин B5 0mg 0.134mg 3%
Кальций 10mg 34mg 2%
Холин 6.4mg 1%
Витамин B6 0.021mg 0.009mg 1%
Калорийность 551kcal 560kcal 0%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 43.6g 64.72g N/A
Калий 61mg 51mg 0%
Сахар 0.74g 63.47g N/A
Транс-жиры 0.674g N/A
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.196mg 0%
Изолейцин 0.272mg 0%
Лейцин 0.508mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.362mg 0%
Валин 0.308mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +582.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +16.3%
Содержит больше ВодаВода +1445.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.91г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +140.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +300.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.