Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Выпечка и Кисло-сладкий соус

Сравнить

Инфографика

Выпечка vs Кисло-сладкий соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1119%
Содержит больше МедьМедь +44.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +488.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +757.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.9%
Содержит больше СеленСелен +5950%
Содержит больше КалийКалий +62.3%
Содержит больше МарганецМарганец +55.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~10mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +729.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1389.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2128.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7950%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +875%
Содержит больше ХолинХолин +166.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +152.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Выпечка Кисло-сладкий соус DV% diff.
Жиры 38.1g 0.02g 59%
Мононенасыщенные жиры 21.597g 0g 54%
Насыщенные жиры 9.643g 0g 44%
Селен 24.2µg 0.4µg 43%
Полиненасыщенные жиры 4.894g 0g 33%
Витамин B1 0.398mg 0.048mg 29%
Железо 2.56mg 0.21mg 29%
Витамин B3 4.168mg 0.187mg 25%
Витамин B2 0.283mg 0.019mg 20%
Калорийность 551kcal 150kcal 20%
Витамин B9 78µg 8µg 18%
Белки 7.3g 0.27g 14%
Витамин K 16.1µg 0.2µg 13%
Марганец 0.488mg 0.761mg 12%
Витамин C 0mg 8.7mg 10%
Фосфор 60mg 7mg 8%
Клетчатка 1.5g 0.1g 6%
Натрий 249mg 371mg 5%
Медь 0.114mg 0.079mg 4%
Цинк 0.53mg 0.09mg 4%
Витамин E 0.54mg 0.01mg 4%
Витамин B6 0.021mg 0.053mg 2%
Углеводы 45.1g 38.22g 2%
Витамин B5 0mg 0.093mg 2%
Магний 16mg 8mg 2%
Холин 6.4mg 2.4mg 1%
Калий 61mg 99mg 1%
Чистые углеводы 43.6g 38.12g N/A
Кальций 10mg 10mg 0%
Сахар 0.74g 18.75g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.196mg 0%
Изолейцин 0.272mg 0%
Лейцин 0.508mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.362mg 0%
Валин 0.308mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше БелкиБелки +2603.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +190400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18%
Содержит больше ВодаВода +609.1%
Содержит больше ДругоеДругое +22%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients
  2. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.