Сравнить продукты Выпечка и Лимонный пирог с безе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +156% |
| Содержит больше МедьМедь | +171.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +89.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +281.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +108.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +237.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +78% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +341.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +212% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +15900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +92.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +195.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +409.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.9г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.894 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.331 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +286.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +46.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 551kcal | 285kcal |
|
| Белки | 7.3g | 3.8g |
|
| Жиры | 38.1g | 12.9g |
|
| Витамин C | 0mg | 3.3mg |
|
| 43.6g | 39.1g |
|
|
| Углеводы | 45.1g | 39.1g |
|
| Холестерин | 0mg | 53mg |
|
| Магний | 16mg | 6mg |
|
| Кальций | 10mg | 12mg |
|
| Калий | 61mg | 65mg |
|
| Железо | 2.56mg | 1mg |
|
| Сахар | 0.74g |
|
|
| Клетчатка | 1.5g |
|
|
| Медь | 0.114mg | 0.042mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 0.28mg |
|
| Фосфор | 60mg | 42mg |
|
| Натрий | 249mg | 242mg |
|
| Витамин A | 1IU | 160IU |
|
| Витамин A | 0µg | 43µg |
|
| Витамин E | 0.54mg |
|
|
| Марганец | 0.488mg | 0.128mg |
|
| Селен | 24.2µg | 11.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.398mg | 0.118mg |
|
| Витамин B2 | 0.283mg | 0.159mg |
|
| Витамин B3 | 4.168mg | 0.944mg |
|
| Витамин B5 | 0mg | 0.214mg |
|
| Витамин B6 | 0.021mg | 0.027mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg |
|
| Витамин K | 16.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 78µg | 25µg |
|
| Холин | 6.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 9.643g | 3.185g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 21.597g | 5.582g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.894g | 3.331g |
|
| Триптофан | 0.085mg | 0.046mg |
|
| Треонин | 0.196mg | 0.143mg |
|
| Изолейцин | 0.272mg | 0.169mg |
|
| Лейцин | 0.508mg | 0.292mg |
|
| Лизин | 0.142mg | 0.181mg |
|
| Метионин | 0.129mg | 0.092mg |
|
| Фенилаланин | 0.362mg | 0.194mg |
|
| Валин | 0.308mg | 0.192mg |
|
| Гистидин | 0.156mg | 0.087mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
12%
Итоговая оценка минералов
42%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.458g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Выпечка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Выпечка более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах