Сравнить продукты Выпечка и Лимонный пирог с безе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+156%
Содержит
больше
Магний
+166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+42.9%
Содержит
больше
Цинк
+89.3%
Содержит
больше
Медь
+171.4%
Содержит
больше
Марганец
+281.3%
Содержит
больше
Селен
+108.6%
Содержит
больше
Кальций
+20%
Одинаковое количество вещества Калий - 65
Одинаковое количество вещества Натрий - 242
Содержит
больше
Железо
+156%
Содержит
больше
Магний
+166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+42.9%
Содержит
больше
Цинк
+89.3%
Содержит
больше
Медь
+171.4%
Содержит
больше
Марганец
+281.3%
Содержит
больше
Селен
+108.6%
Содержит
больше
Кальций
+20%
Одинаковое количество вещества Калий - 65
Одинаковое количество вещества Натрий - 242
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин B1
+237.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+78%
Содержит
больше
Витамин B3
+341.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+212%
Содержит
больше
Витамин A
+15900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+237.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+78%
Содержит
больше
Витамин B3
+341.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+212%
Содержит
больше
Витамин A
+15900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+92.1%
Содержит
больше
Жиры
+195.3%
Содержит
больше
Углеводы
+15.3%
Содержит
больше
Другое
+11.1%
Содержит
больше
Вода
+409.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.9
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Белки
+92.1%
Содержит
больше
Жиры
+195.3%
Содержит
больше
Углеводы
+15.3%
Содержит
больше
Другое
+11.1%
Содержит
больше
Вода
+409.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+286.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+46.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67%
Насыщенные жиры:
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
4.894 г
Насыщенные жиры:
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
3.331 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+286.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+46.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
43.6g | 39.1g | ||
Белки | 7.3g | 3.8g | |
Жиры | 38.1g | 12.9g | |
Углеводы | 45.1g | 39.1g | |
Калорийность | 551kcal | 285kcal | |
Сахар | 0.74g | ||
Клетчатка | 1.5g | ||
Кальций | 10mg | 12mg | |
Железо | 2.56mg | 1mg | |
Магний | 16mg | 6mg | |
Фосфор | 60mg | 42mg | |
Калий | 61mg | 65mg | |
Натрий | 249mg | 242mg | |
Цинк | 0.53mg | 0.28mg | |
Медь | 0.114mg | 0.042mg | |
Марганец | 0.488mg | 0.128mg | |
Селен | 24.2µg | 11.6µg | |
Витамин A | 1IU | 160IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 43µg | |
Витамин E | 0.54mg | ||
Витамин C | 0mg | 3.3mg | |
Витамин B1 | 0.398mg | 0.118mg | |
Витамин B2 | 0.283mg | 0.159mg | |
Витамин B3 | 4.168mg | 0.944mg | |
Витамин B5 | 0mg | 0.214mg | |
Витамин B6 | 0.021mg | 0.027mg | |
Витамин B9, общий | 78µg | 25µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | |
Витамин K | 16.1µg | ||
Триптофан | 0.085mg | 0.046mg | |
Треонин | 0.196mg | 0.143mg | |
Изолейцин | 0.272mg | 0.169mg | |
Лейцин | 0.508mg | 0.292mg | |
Лизин | 0.142mg | 0.181mg | |
Метионин | 0.129mg | 0.092mg | |
Фенилаланин | 0.362mg | 0.194mg | |
Валин | 0.308mg | 0.192mg | |
Гистидин | 0.156mg | 0.087mg | |
Холестерин | 0mg | 53mg | |
Насыщенные жиры | 9.643g | 3.185g | |
0g | 0.005g | ||
Мононенасыщенные жиры | 21.597g | 5.582g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.894g | 3.331g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
13%
Итоговая оценка минералов
42%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.458g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Выпечка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Выпечка более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах