Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Выпечка и Лимонный пирог с безе

Сравнить

Инфографика

Выпечка vs Лимонный пирог с безе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +156%
Содержит больше Магний +166.7%
Содержит больше Фосфор +42.9%
Содержит больше Цинк +89.3%
Содержит больше Медь +171.4%
Содержит больше Марганец +281.3%
Содержит больше Селен +108.6%
Содержит больше Кальций +20%
Одинаковое количество вещества Калий - 65
Одинаковое количество вещества Натрий - 242
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 96% 12% 26% 6% 33% 15% 38% 64% 132%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 38% 5% 18% 6% 32% 8% 14% 17% 64%
Содержит больше Железо +156%
Содержит больше Магний +166.7%
Содержит больше Фосфор +42.9%
Содержит больше Цинк +89.3%
Содержит больше Медь +171.4%
Содержит больше Марганец +281.3%
Содержит больше Селен +108.6%
Содержит больше Кальций +20%
Одинаковое количество вещества Калий - 65
Одинаковое количество вещества Натрий - 242

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +237.3%
Содержит больше Витамин B2 +78%
Содержит больше Витамин B3 +341.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +212%
Содержит больше Витамин A +15900%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +28.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 11% 0% 0% 100% 66% 79% 0% 5% 59% 0% 41%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 0% 0% 11% 30% 37% 18% 13% 7% 19% 15% 0%
Содержит больше Витамин B1 +237.3%
Содержит больше Витамин B2 +78%
Содержит больше Витамин B3 +341.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +212%
Содержит больше Витамин A +15900%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +28.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +92.1%
Содержит больше Жиры +195.3%
Содержит больше Углеводы +15.3%
Содержит больше Другое +11.1%
Содержит больше Вода +409.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.9
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше Белки +92.1%
Содержит больше Жиры +195.3%
Содержит больше Углеводы +15.3%
Содержит больше Другое +11.1%
Содержит больше Вода +409.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.9

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +286.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +46.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -67%
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: 4.894 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: 3.331 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +286.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +46.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -67%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Выпечка Лимонный пирог с безе
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Выпечка Лимонный пирог с безе Мнение
43.6g 39.1g Выпечка
Белки 7.3g 3.8g Выпечка
Жиры 38.1g 12.9g Выпечка
Углеводы 45.1g 39.1g Выпечка
Калорийность 551kcal 285kcal Выпечка
Сахар 0.74g Лимонный пирог с безе
Клетчатка 1.5g Выпечка
Кальций 10mg 12mg Лимонный пирог с безе
Железо 2.56mg 1mg Выпечка
Магний 16mg 6mg Выпечка
Фосфор 60mg 42mg Выпечка
Калий 61mg 65mg Лимонный пирог с безе
Натрий 249mg 242mg Лимонный пирог с безе
Цинк 0.53mg 0.28mg Выпечка
Медь 0.114mg 0.042mg Выпечка
Марганец 0.488mg 0.128mg Выпечка
Селен 24.2µg 11.6µg Выпечка
Витамин A 1IU 160IU Лимонный пирог с безе
Витамин A, RAE 0µg 43µg Лимонный пирог с безе
Витамин E 0.54mg Выпечка
Витамин C 0mg 3.3mg Лимонный пирог с безе
Витамин B1 0.398mg 0.118mg Выпечка
Витамин B2 0.283mg 0.159mg Выпечка
Витамин B3 4.168mg 0.944mg Выпечка
Витамин B5 0mg 0.214mg Лимонный пирог с безе
Витамин B6 0.021mg 0.027mg Лимонный пирог с безе
Витамин B9, общий 78µg 25µg Выпечка
Витамин B12 0µg 0.12µg Лимонный пирог с безе
Витамин K 16.1µg Выпечка
Триптофан 0.085mg 0.046mg Выпечка
Треонин 0.196mg 0.143mg Выпечка
Изолейцин 0.272mg 0.169mg Выпечка
Лейцин 0.508mg 0.292mg Выпечка
Лизин 0.142mg 0.181mg Лимонный пирог с безе
Метионин 0.129mg 0.092mg Выпечка
Фенилаланин 0.362mg 0.194mg Выпечка
Валин 0.308mg 0.192mg Выпечка
Гистидин 0.156mg 0.087mg Выпечка
Холестерин 0mg 53mg Выпечка
Насыщенные жиры 9.643g 3.185g Лимонный пирог с безе
0g 0.005g Лимонный пирог с безе
Мононенасыщенные жиры 21.597g 5.582g Выпечка
Полиненасыщенные жиры 4.894g 3.331g Выпечка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Выпечка Лимонный пирог с безе
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
Выпечка
13%
Лимонный пирог с безе
Итоговая оценка минералов
42%
Выпечка
20%
Лимонный пирог с безе

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимонный пирог с безе
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимонный пирог с безе
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимонный пирог с безе
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.458g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Выпечка
Выпечка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Выпечка
Продукт Выпечка более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients
  2. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.