Сравнить продукты Выпечка и Лук скорода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +2588.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +162.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +820% |
| Содержит больше КалийКалий | +385.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +37.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +157.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +410.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +146.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +544.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +23.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +557.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1221.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +34.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +123.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5119.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +936.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +966.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.894 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22633.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1733% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 16.1µg | 212.7µg | 164% |
| Витамин C | 0mg | 58.1mg | 65% |
| Жиры | 38.1g | 0.73g | 57% |
| Мононенасыщенные жиры | 21.597g | 0.095g | 54% |
| Насыщенные жиры | 9.643g | 0.146g | 43% |
| Селен | 24.2µg | 0.9µg | 42% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.894g | 0.267g | 31% |
| Витамин B1 | 0.398mg | 0.078mg | 27% |
| Калорийность | 551kcal | 30kcal | 26% |
| Витамин A | 0µg | 218µg | 24% |
| Витамин B3 | 4.168mg | 0.647mg | 22% |
| Углеводы | 45.1g | 4.35g | 14% |
| Витамин B2 | 0.283mg | 0.115mg | 13% |
| Железо | 2.56mg | 1.6mg | 12% |
| Натрий | 249mg | 3mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.021mg | 0.138mg | 9% |
| Белки | 7.3g | 3.27g | 8% |
| Кальций | 10mg | 92mg | 8% |
| Калий | 61mg | 296mg | 7% |
| Витамин B9 | 78µg | 105µg | 7% |
| Магний | 16mg | 42mg | 6% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.324mg | 6% |
| Марганец | 0.488mg | 0.373mg | 5% |
| Медь | 0.114mg | 0.157mg | 5% |
| Клетчатка | 1.5g | 2.5g | 4% |
| Витамин E | 0.54mg | 0.21mg | 2% |
| Чистые углеводы | 43.6g | 1.85g | N/A |
| Сахар | 0.74g | 1.85g | N/A |
| Цинк | 0.53mg | 0.56mg | 0% |
| Фосфор | 60mg | 58mg | 0% |
| Холин | 6.4mg | 5.2mg | 0% |
| Триптофан | 0.085mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.196mg | 0.128mg | 0% |
| Изолейцин | 0.272mg | 0.139mg | 0% |
| Лейцин | 0.508mg | 0.195mg | 0% |
| Лизин | 0.142mg | 0.163mg | 0% |
| Метионин | 0.129mg | 0.036mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.362mg | 0.105mg | 0% |
| Валин | 0.308mg | 0.145mg | 0% |
| Гистидин | 0.156mg | 0.057mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
76%
Итоговая оценка минералов
42%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук скорода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 246mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук скорода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.497g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук скорода ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.11g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Выпечка дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах