Сравнить продукты Выпечка и Маца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Медь
+90%
Содержит
больше
Кальций
+30%
Содержит
больше
Железо
+23.4%
Содержит
больше
Магний
+56.3%
Содержит
больше
Фосфор
+48.3%
Содержит
больше
Калий
+83.6%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+28.3%
Содержит
больше
Марганец
+33.2%
Содержит
больше
Селен
+52.5%
Содержит
больше
Медь
+90%
Содержит
больше
Кальций
+30%
Содержит
больше
Железо
+23.4%
Содержит
больше
Магний
+56.3%
Содержит
больше
Фосфор
+48.3%
Содержит
больше
Калий
+83.6%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+28.3%
Содержит
больше
Марганец
+33.2%
Содержит
больше
Селен
+52.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
4
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+800%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+358.8%
Содержит
больше
Витамин K
+5266.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+447.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.387
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.291
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.892
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+800%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+358.8%
Содержит
больше
Витамин K
+5266.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+447.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.387
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.291
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.892
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+2621.4%
Содержит
больше
Вода
+97.7%
Содержит
больше
Другое
+66.7%
Содержит
больше
Белки
+37%
Содержит
больше
Углеводы
+85.6%
Содержит
больше
Жиры
+2621.4%
Содержит
больше
Вода
+97.7%
Содержит
больше
Другое
+66.7%
Содержит
больше
Белки
+37%
Содержит
больше
Углеводы
+85.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16905.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+711.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16905.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+711.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
43.6g | 80.7g | ||
Белки | 7.3g | 10g | |
Жиры | 38.1g | 1.4g | |
Углеводы | 45.1g | 83.7g | |
Калорийность | 551kcal | 395kcal | |
Сахар | 0.74g | 0.29g | |
Клетчатка | 1.5g | 3g | |
Кальций | 10mg | 13mg | |
Железо | 2.56mg | 3.16mg | |
Магний | 16mg | 25mg | |
Фосфор | 60mg | 89mg | |
Калий | 61mg | 112mg | |
Натрий | 249mg | 0mg | |
Цинк | 0.53mg | 0.68mg | |
Медь | 0.114mg | 0.06mg | |
Марганец | 0.488mg | 0.65mg | |
Селен | 24.2µg | 36.9µg | |
Витамин A | 1IU | 0IU | |
Витамин E | 0.54mg | 0.06mg | |
Витамин B1 | 0.398mg | 0.387mg | |
Витамин B2 | 0.283mg | 0.291mg | |
Витамин B3 | 4.168mg | 3.892mg | |
Витамин B5 | 0mg | 0.443mg | |
Витамин B6 | 0.021mg | 0.115mg | |
Витамин B9, общий | 78µg | 17µg | |
Витамин K | 16.1µg | 0.3µg | |
Триптофан | 0.085mg | 0.116mg | |
Треонин | 0.196mg | 0.267mg | |
Изолейцин | 0.272mg | 0.371mg | |
Лейцин | 0.508mg | 0.692mg | |
Лизин | 0.142mg | 0.193mg | |
Метионин | 0.129mg | 0.176mg | |
Фенилаланин | 0.362mg | 0.494mg | |
Валин | 0.308mg | 0.42mg | |
Гистидин | 0.156mg | 0.213mg | |
Насыщенные жиры | 9.643g | 0.226g | |
Мононенасыщенные жиры | 21.597g | 0.127g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.894g | 0.603g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
25%
Итоговая оценка минералов
42%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 249mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.417g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Маца более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах