Сравнить продукты Выпечка и Миндальное печенье
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +212.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +255.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +81.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +101.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +136% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +184.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1890% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +371.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1794.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1363.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2500% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +357.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +42.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +141.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +69% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.894 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1241.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +504.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Мононенасыщенные жиры | 21.597g | 1.61g | 50% |
| Насыщенные жиры | 9.643g | 20.099g | 48% |
| Витамин B1 | 0.398mg | 0.02mg | 32% |
| Селен | 24.2µg | 6.8µg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.894g | 0.81g | 27% |
| Витамин B3 | 4.168mg | 0.22mg | 25% |
| Жиры | 38.1g | 22.55g | 24% |
| Железо | 2.56mg | 0.82mg | 22% |
| Марганец | 0.488mg | 21% | |
| Витамин B9 | 78µg | 3µg | 19% |
| Медь | 0.114mg | 0.269mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.283mg | 0.06mg | 17% |
| Клетчатка | 1.5g | 5.1g | 14% |
| Витамин K | 16.1µg | 1.1µg | 13% |
| Белки | 7.3g | 3.02g | 9% |
| Витамин B6 | 0.021mg | 0.096mg | 6% |
| Калорийность | 551kcal | 460kcal | 5% |
| Углеводы | 45.1g | 61.22g | 5% |
| Магний | 16mg | 29mg | 3% |
| Витамин E | 0.54mg | 0.19mg | 2% |
| Цинк | 0.53mg | 0.73mg | 2% |
| Калий | 61mg | 123mg | 2% |
| Фосфор | 60mg | 68mg | 1% |
| Кальций | 10mg | 5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 43.6g | 56.12g | N/A |
| Сахар | 0.74g | 45.16g | N/A |
| Натрий | 249mg | 241mg | 0% |
| Холин | 6.4mg | 9.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.085mg | 0% | |
| Треонин | 0.196mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.272mg | 0% | |
| Лейцин | 0.508mg | 0% | |
| Лизин | 0.142mg | 0% | |
| Метионин | 0.129mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.362mg | 0% | |
| Валин | 0.308mg | 0% | |
| Гистидин | 0.156mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
5%
Итоговая оценка минералов
42%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное печенье содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное печенье ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 44.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Выпечка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.456g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Выпечка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах