Сравнить продукты Выпечка и Пападам
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +191.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1593.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1330% |
| Содержит больше КалийКалий | +1539.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +204.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +775.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +541.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +541.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +220.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +980% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +43.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +183.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3925% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1257.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +180.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1072.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +143.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +250.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +683% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3959.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +326.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.114mg | 0.998mg | 98% |
| Клетчатка | 1.5g | 18.6g | 68% |
| Железо | 2.56mg | 7.8mg | 66% |
| Натрий | 249mg | 1745mg | 65% |
| Магний | 16mg | 271mg | 61% |
| Жиры | 38.1g | 3.25g | 54% |
| Мононенасыщенные жиры | 21.597g | 0.532g | 53% |
| Марганец | 0.488mg | 1.562mg | 47% |
| Фосфор | 60mg | 385mg | 46% |
| Насыщенные жиры | 9.643g | 1.084g | 39% |
| Белки | 7.3g | 25.56g | 37% |
| Витамин B9 | 78µg | 219µg | 35% |
| Селен | 24.2µg | 8.3µg | 29% |
| Калий | 61mg | 1000mg | 28% |
| Цинк | 0.53mg | 3.4mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.894g | 1.148g | 25% |
| Витамин B6 | 0.021mg | 0.285mg | 20% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.917mg | 18% |
| Витамин B3 | 4.168mg | 1.472mg | 17% |
| Витамин K | 16.1µg | 0.4µg | 13% |
| Кальций | 10mg | 143mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.398mg | 0.277mg | 10% |
| Калорийность | 551kcal | 371kcal | 9% |
| Углеводы | 45.1g | 59.87g | 5% |
| Витамин E | 0.54mg | 0.05mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.283mg | 0.258mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 13µg | 1% |
| Холин | 6.4mg | 0.4mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 43.6g | 41.27g | N/A |
| Сахар | 0.74g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.085mg | 0.266mg | 0% |
| Треонин | 0.196mg | 0.886mg | 0% |
| Изолейцин | 0.272mg | 1.303mg | 0% |
| Лейцин | 0.508mg | 2.115mg | 0% |
| Лизин | 0.142mg | 1.695mg | 0% |
| Метионин | 0.129mg | 0.372mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.362mg | 1.491mg | 0% |
| Валин | 0.308mg | 1.434mg | 0% |
| Гистидин | 0.156mg | 0.715mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
34%
Итоговая оценка минералов
42%
168%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пападам содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пападам содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.559g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пападам ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Выпечка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1496mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах