Сравнить продукты Выпечка и Песочное печенье
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
меньше
Натрий
-29.5%
Содержит
больше
Медь
+26.7%
Содержит
больше
Марганец
+24.2%
Содержит
больше
Селен
+290.3%
Содержит
больше
Кальций
+30%
Содержит
больше
Железо
+16.4%
Содержит
больше
Калий
+44.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 66
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.49
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
меньше
Натрий
-29.5%
Содержит
больше
Медь
+26.7%
Содержит
больше
Марганец
+24.2%
Содержит
больше
Селен
+290.3%
Содержит
больше
Кальций
+30%
Содержит
больше
Железо
+16.4%
Содержит
больше
Калий
+44.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 66
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.49
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
Содержит
больше
Витамин B1
+12.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.3%
Содержит
больше
Витамин K
+46.4%
Содержит
больше
Витамин E
+351.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+11%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+238.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 81
Содержит
больше
Витамин B1
+12.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.3%
Содержит
больше
Витамин K
+46.4%
Содержит
больше
Витамин E
+351.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+11%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+238.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 81
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+35.9%
Содержит
больше
Жиры
+45.3%
Содержит
больше
Вода
+136.1%
Содержит
больше
Углеводы
+41.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.03
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
Содержит
больше
Белки
+35.9%
Содержит
больше
Жиры
+45.3%
Содержит
больше
Вода
+136.1%
Содержит
больше
Углеводы
+41.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.03
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+222%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-15.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+70.1%
Насыщенные жиры:
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
4.894 г
Насыщенные жиры:
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
8.326 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+222%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-15.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+70.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
43.6g | 62.48g | ||
Белки | 7.3g | 5.37g | |
Жиры | 38.1g | 26.22g | |
Углеводы | 45.1g | 63.78g | |
Калорийность | 551kcal | 514kcal | |
Крахмал | 40.47g | ||
Фруктоза | 0.3g | ||
Сахар | 0.74g | 21.65g | |
Клетчатка | 1.5g | 1.3g | |
Кальций | 10mg | 13mg | |
Железо | 2.56mg | 2.98mg | |
Магний | 16mg | 14mg | |
Фосфор | 60mg | 66mg | |
Калий | 61mg | 88mg | |
Натрий | 249mg | 353mg | |
Цинк | 0.53mg | 0.49mg | |
Медь | 0.114mg | 0.09mg | |
Марганец | 0.488mg | 0.393mg | |
Селен | 24.2µg | 6.2µg | |
Витамин A | 1IU | 1IU | |
Витамин E | 0.54mg | 2.44mg | |
Витамин B1 | 0.398mg | 0.353mg | |
Витамин B2 | 0.283mg | 0.314mg | |
Витамин B3 | 4.168mg | 3.275mg | |
Витамин B5 | 0mg | 0.321mg | |
Витамин B6 | 0.021mg | 0.071mg | |
Витамин B9, общий | 78µg | 81µg | |
Витамин K | 16.1µg | 11µg | |
Триптофан | 0.085mg | ||
Треонин | 0.196mg | ||
Изолейцин | 0.272mg | ||
Лейцин | 0.508mg | ||
Лизин | 0.142mg | ||
Метионин | 0.129mg | ||
Фенилаланин | 0.362mg | ||
Валин | 0.308mg | ||
Гистидин | 0.156mg | ||
Транс-жиры | 0.714g | ||
Насыщенные жиры | 9.643g | 8.105g | |
0g | 0.001g | ||
0g | 0.002g | ||
Мононенасыщенные жиры | 21.597g | 6.708g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.894g | 8.326g | |
0.006g | |||
7.253g | |||
0.033g | |||
0.885g | |||
0.001g | |||
0.005g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
33%
Итоговая оценка минералов
42%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Песочное печенье содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.538g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 104mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Выпечка ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах