Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Выпечка и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Выпечка vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +39.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.7%
Содержит больше МарганецМарганец +187.1%
Содержит больше СеленСелен +188.1%
Содержит больше КальцийКальций +190%
Содержит больше КалийКалий +82%
Содержит больше МедьМедь +75.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +70%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +847.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +71.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.58mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.37mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~76µg
Одинаковое количество вещества Холин ~6.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Выпечка Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Мононенасыщенные жиры 21.597g 5.522g 40%
Холестерин 0mg 117mg 39%
Жиры 38.1g 18.8g 30%
Селен 24.2µg 8.4µg 29%
Полиненасыщенные жиры 4.894g 0.982g 26%
Витамин A 0µg 165µg 18%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Марганец 0.488mg 0.17mg 14%
Витамин K 16.1µg 1.7µg 12%
Витамин B5 0mg 0.488mg 10%
Медь 0.114mg 0.2mg 10%
Углеводы 45.1g 68.9g 8%
Фосфор 60mg 102mg 6%
Насыщенные жиры 9.643g 11.051g 6%
Витамин B3 4.168mg 3.19mg 6%
Калорийность 551kcal 467kcal 4%
Витамин B2 0.283mg 0.335mg 4%
Железо 2.56mg 2.22mg 4%
Клетчатка 1.5g 0.8g 3%
Белки 7.3g 6.1g 2%
Витамин B1 0.398mg 0.37mg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин D 16IU 2%
Кальций 10mg 29mg 2%
Магний 16mg 12mg 1%
Натрий 249mg 282mg 1%
Цинк 0.53mg 0.38mg 1%
Витамин B6 0.021mg 0.036mg 1%
Калий 61mg 111mg 1%
Витамин B9 78µg 76µg 1%
Чистые углеводы 43.6g 68.1g N/A
Сахар 0.74g 20.24g N/A
Витамин E 0.54mg 0.58mg 0%
Холин 6.4mg 6.5mg 0%
Триптофан 0.085mg 0.084mg 0%
Треонин 0.196mg 0.215mg 0%
Изолейцин 0.272mg 0.277mg 0%
Лейцин 0.508mg 0.471mg 0%
Лизин 0.142mg 0.308mg 0%
Метионин 0.129mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.362mg 0.299mg 0%
Валин 0.308mg 0.315mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +19.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +102.7%
Содержит больше ВодаВода +84.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +52.8%
Содержит больше ДругоеДругое +60%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +291.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +398.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.