Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Выпечка и Савоярди

Сравнить

Инфографика

Выпечка vs Савоярди infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше МедьМедь +20%
Содержит больше МарганецМарганец +103.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +370%
Содержит больше КалийКалий +85.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +39.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +115.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +188.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -41%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +98.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +481%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~77µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Выпечка Савоярди DV% diff.
Холестерин 0mg 221mg 74%
Жиры 38.1g 9.1g 45%
Мононенасыщенные жиры 21.597g 3.745g 45%
Селен 24.2µg 44%
Витамин B12 0µg 0.75µg 31%
Насыщенные жиры 9.643g 3.022g 30%
Полиненасыщенные жиры 4.894g 1.423g 23%
Витамин B5 0mg 1.116mg 22%
Витамин A 0µg 167µg 19%
Фосфор 60mg 173mg 16%
Витамин K 16.1µg 13%
Железо 2.56mg 3.58mg 13%
Витамин B3 4.168mg 2.104mg 13%
Витамин B2 0.283mg 0.428mg 11%
Марганец 0.488mg 0.24mg 11%
Витамин B1 0.398mg 0.284mg 10%
Калорийность 551kcal 363kcal 9%
Витамин B6 0.021mg 0.122mg 8%
Белки 7.3g 10.6g 7%
Цинк 0.53mg 1.14mg 6%
Углеводы 45.1g 59.7g 5%
Натрий 249mg 147mg 4%
Кальций 10mg 47mg 4%
Витамин E 0.54mg 4%
Калий 61mg 113mg 2%
Клетчатка 1.5g 1g 2%
Медь 0.114mg 0.095mg 2%
Холин 6.4mg 1%
Магний 16mg 12mg 1%
Чистые углеводы 43.6g 58.7g N/A
Сахар 0.74g N/A
Витамин B9 78µg 77µg 0%
Триптофан 0.085mg 0.133mg 0%
Треонин 0.196mg 0.467mg 0%
Изолейцин 0.272mg 0.516mg 0%
Лейцин 0.508mg 0.861mg 0%
Лизин 0.142mg 0.679mg 0%
Метионин 0.129mg 0.268mg 0%
Фенилаланин 0.362mg 0.511mg 0%
Валин 0.308mg 0.579mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +318.7%
Содержит больше БелкиБелки +45.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +32.4%
Содержит больше ВодаВода +129.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +476.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +243.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients
  2. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.