Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Выпечка
  5. Сравнить
  6. Выпечка vs. Сливочный сыр

Сравнить продукты Выпечка и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Выпечка vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2227.3%
Содержит больше МедьМедь +533.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.7%
Содержит больше МарганецМарганец +4336.4%
Содержит больше СеленСелен +181.4%
Содержит больше КальцийКальций +870%
Содержит больше КалийКалий +116.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +78.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.5mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1630.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4480.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +666.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +766.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +59.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +166.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +325%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Выпечка Сливочный сыр DV% diff.
Насыщенные жиры 9.643g 20.213g 48%
Холестерин 0mg 101mg 34%
Витамин A 0µg 308µg 34%
Мононенасыщенные жиры 21.597g 8.907g 32%
Железо 2.56mg 0.11mg 31%
Витамин B1 0.398mg 0.023mg 31%
Селен 24.2µg 8.6µg 28%
Витамин B3 4.168mg 0.091mg 25%
Полиненасыщенные жиры 4.894g 1.483g 23%
Марганец 0.488mg 0.011mg 21%
Витамин B9 78µg 9µg 17%
Углеводы 45.1g 5.52g 13%
Витамин K 16.1µg 2.1µg 12%
Медь 0.114mg 0.018mg 11%
Калорийность 551kcal 350kcal 10%
Витамин B5 0mg 0.517mg 10%
Кальций 10mg 97mg 9%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Фосфор 60mg 107mg 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Жиры 38.1g 34.44g 6%
Холин 6.4mg 27.2mg 4%
Витамин B2 0.283mg 0.23mg 4%
Витамин B6 0.021mg 0.056mg 3%
Натрий 249mg 314mg 3%
Витамин E 0.54mg 0.86mg 2%
Белки 7.3g 6.15g 2%
Калий 61mg 132mg 2%
Магний 16mg 9mg 2%
Чистые углеводы 43.6g 5.52g N/A
Сахар 0.74g 3.76g N/A
Цинк 0.53mg 0.5mg 0%
Крахмал 0.35g 0%
Триптофан 0.085mg 0.069mg 0%
Треонин 0.196mg 0.233mg 0%
Изолейцин 0.272mg 0.324mg 0%
Лейцин 0.508mg 0.657mg 0%
Лизин 0.142mg 0.567mg 0%
Метионин 0.129mg 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.362mg 0.291mg 0%
Валин 0.308mg 0.395mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше БелкиБелки +18.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +717%
Содержит больше ВодаВода +519.1%
Содержит больше ДругоеДругое +27%
Одинаковое количество вещества Жиры ~34.44g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +142.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +230%

Другие также сравнивают

Выпечка
Выпечка vs Филло
Филло
Выпечка
Выпечка vs Штрудель яблочный
Штрудель яблочный
Выпечка
Выпечка vs Сладкий ролл
Сладкий ролл
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.