Сравнить продукты Выпечка и Сыр Фонтина
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1013% |
Содержит больше МедьМедь | +356% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -68.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +3385.7% |
Содержит больше СеленСелен | +66.9% |
Содержит больше КальцийКальций | +5400% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +560.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +476.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1795.2% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2678.7% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +519.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1200% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +295.2% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +140.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +22.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +2809.7% |
Содержит больше БелкиБелки | +250.7% |
Содержит больше ВодаВода | +346.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +279% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.894 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +148.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +195.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0µg | 1.68µg | 70% |
Кальций | 10mg | 550mg | 54% |
Насыщенные жиры | 9.643g | 19.196g | 43% |
Фосфор | 60mg | 346mg | 41% |
Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
Белки | 7.3g | 25.6g | 37% |
Мононенасыщенные жиры | 21.597g | 8.687g | 32% |
Витамин B1 | 0.398mg | 0.021mg | 31% |
Витамин A | 0µg | 261µg | 29% |
Железо | 2.56mg | 0.23mg | 29% |
Цинк | 0.53mg | 3.5mg | 27% |
Витамин B3 | 4.168mg | 0.15mg | 25% |
Натрий | 249mg | 800mg | 24% |
Полиненасыщенные жиры | 4.894g | 1.654g | 22% |
Марганец | 0.488mg | 0.014mg | 21% |
Селен | 24.2µg | 14.5µg | 18% |
Витамин B9 | 78µg | 6µg | 18% |
Углеводы | 45.1g | 1.55g | 15% |
Жиры | 38.1g | 31.14g | 11% |
Витамин K | 16.1µg | 2.6µg | 11% |
Медь | 0.114mg | 0.025mg | 10% |
Витамин B5 | 0mg | 0.429mg | 9% |
Калорийность | 551kcal | 389kcal | 8% |
Витамин B2 | 0.283mg | 0.204mg | 6% |
Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
Витамин B6 | 0.021mg | 0.083mg | 5% |
Витамин D | 0.6µg | 3% | |
Витамин D | 23IU | 3% | |
Холин | 6.4mg | 15.4mg | 2% |
Витамин E | 0.54mg | 0.27mg | 2% |
Чистые углеводы | 43.6g | 1.55g | N/A |
Магний | 16mg | 14mg | 0% |
Калий | 61mg | 64mg | 0% |
Сахар | 0.74g | 1.55g | N/A |
Триптофан | 0.085mg | 0.361mg | 0% |
Треонин | 0.196mg | 0.935mg | 0% |
Изолейцин | 0.272mg | 1.384mg | 0% |
Лейцин | 0.508mg | 2.664mg | 0% |
Лизин | 0.142mg | 2.328mg | 0% |
Метионин | 0.129mg | 0.706mg | 0% |
Фенилаланин | 0.362mg | 1.497mg | 0% |
Валин | 0.308mg | 1.926mg | 0% |
Гистидин | 0.156mg | 0.959mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%

33%

Итоговая оценка минералов
42%

63%

Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Сыр Фонтина ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Выпечка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 551mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Выпечка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.553g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Выпечка дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах