Сравнить продукты Выпечка и Текс-мекс
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +122.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -35.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +192.2% |
Содержит больше СеленСелен | +1000% |
Содержит больше МагнийМагний | +62.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +870% |
Содержит больше КалийКалий | +244.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +156.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +20% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +696% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +236.1% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +85.7% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +423.8% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +264.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +410.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +278.7% |
Содержит больше ВодаВода | +751.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +60% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.68g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +728.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +454.2% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Жиры | 38.1g | 7.46g | 47% |
Мононенасыщенные жиры | 21.597g | 2.606g | 47% |
Селен | 24.2µg | 2.2µg | 40% |
Витамин B1 | 0.398mg | 0.05mg | 29% |
Насыщенные жиры | 9.643g | 3.446g | 28% |
Полиненасыщенные жиры | 4.894g | 0.883g | 27% |
Калорийность | 551kcal | 141kcal | 21% |
Железо | 2.56mg | 1.15mg | 18% |
Витамин B3 | 4.168mg | 1.24mg | 18% |
Марганец | 0.488mg | 0.167mg | 14% |
Витамин B5 | 0mg | 0.68mg | 14% |
Витамин B12 | 0µg | 0.32µg | 13% |
Витамин K | 16.1µg | 13% | |
Углеводы | 45.1g | 11.91g | 11% |
Кальций | 10mg | 97mg | 9% |
Витамин B9 | 78µg | 42µg | 9% |
Цинк | 0.53mg | 1.36mg | 8% |
Витамин B2 | 0.283mg | 0.18mg | 8% |
Витамин B6 | 0.021mg | 0.11mg | 7% |
Холестерин | 0mg | 22mg | 7% |
Клетчатка | 1.5g | 6% | |
Натрий | 249mg | 385mg | 6% |
Витамин E | 0.54mg | 4% | |
Калий | 61mg | 210mg | 4% |
Холин | 6.4mg | 23.3mg | 3% |
Витамин C | 0mg | 1.8mg | 2% |
Магний | 16mg | 26mg | 2% |
Фосфор | 60mg | 72mg | 2% |
Белки | 7.3g | 6.68g | 1% |
Чистые углеводы | 43.6g | 11.91g | N/A |
Сахар | 0.74g | N/A | |
Медь | 0.114mg | 0.113mg | 0% |
Триптофан | 0.085mg | 0.075mg | 0% |
Треонин | 0.196mg | 0.254mg | 0% |
Изолейцин | 0.272mg | 0.311mg | 0% |
Лейцин | 0.508mg | 0.549mg | 0% |
Лизин | 0.142mg | 0.486mg | 0% |
Метионин | 0.129mg | 0.145mg | 0% |
Фенилаланин | 0.362mg | 0.277mg | 0% |
Валин | 0.308mg | 0.343mg | 0% |
Гистидин | 0.156mg | 0.201mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%

18%

Итоговая оценка минералов
42%

30%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Текс-мекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.197g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Выпечка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 136mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах