Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Выпечка и Томатный суп

Сравнить

Инфографика

Выпечка vs Томатный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +128.6%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +782.8%
Содержит больше МедьМедь +293.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +488.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит больше МарганецМарганец +628.4%
Содержит больше СеленСелен +1513.3%
Содержит больше КалийКалий +350.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +217.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1890%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3942.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +892.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +973.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~6.3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Выпечка Томатный суп DV% diff.
Жиры 38.1g 0.21g 58%
Мононенасыщенные жиры 21.597g 0.067g 54%
Насыщенные жиры 9.643g 0.056g 44%
Селен 24.2µg 1.5µg 41%
Полиненасыщенные жиры 4.894g 0.077g 32%
Витамин B1 0.398mg 0.02mg 32%
Железо 2.56mg 0.29mg 28%
Калорийность 551kcal 32kcal 26%
Витамин B3 4.168mg 0.42mg 23%
Витамин B2 0.283mg 0.007mg 21%
Витамин B9 78µg 0µg 20%
Марганец 0.488mg 0.067mg 18%
Углеводы 45.1g 7.45g 13%
Белки 7.3g 0.71g 13%
Витамин K 16.1µg 1.5µg 12%
Медь 0.114mg 0.029mg 9%
Витамин C 0mg 6.3mg 7%
Калий 61mg 275mg 6%
Фосфор 60mg 15mg 6%
Клетчатка 1.5g 0.5g 4%
Цинк 0.53mg 0.09mg 4%
Натрий 249mg 186mg 3%
Витамин B6 0.021mg 0.042mg 2%
Магний 16mg 7mg 2%
Витамин E 0.54mg 0.17mg 2%
Витамин A 0µg 10µg 1%
Чистые углеводы 43.6g 6.95g N/A
Кальций 10mg 8mg 0%
Сахар 0.74g 4.03g N/A
Холин 6.4mg 6.3mg 0%
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.196mg 0%
Изолейцин 0.272mg 0%
Лейцин 0.508mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.362mg 0%
Валин 0.308mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +928.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +18042.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +505.4%
Содержит больше ВодаВода +965.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.08г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +32134.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6255.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients
  2. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.