Сравнить продукты Выпечка и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+184.4%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Цинк
+35.9%
Содержит
больше
Марганец
+115%
Содержит
больше
Селен
+348.1%
Содержит
больше
Кальций
+540%
Содержит
больше
Фосфор
+35%
Содержит
больше
Калий
+173.8%
Содержит
больше
Медь
+29.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 239
Содержит
больше
Железо
+184.4%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Цинк
+35.9%
Содержит
больше
Марганец
+115%
Содержит
больше
Селен
+348.1%
Содержит
больше
Кальций
+540%
Содержит
больше
Фосфор
+35%
Содержит
больше
Калий
+173.8%
Содержит
больше
Медь
+29.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 239
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин B1
+124.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+128.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+276.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин K
+22%
Содержит
больше
Витамин A
+343300%
Содержит
больше
Витамин E
+40.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+124.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+128.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+276.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин K
+22%
Содержит
больше
Витамин A
+343300%
Содержит
больше
Витамин E
+40.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+87.2%
Содержит
больше
Жиры
+290.8%
Содержит
больше
Углеводы
+29.5%
Содержит
больше
Вода
+492.8%
Содержит
больше
Другое
+13%
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Содержит
больше
Белки
+87.2%
Содержит
больше
Жиры
+290.8%
Содержит
больше
Углеводы
+29.5%
Содержит
больше
Вода
+492.8%
Содержит
больше
Другое
+13%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+369.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+176.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.4%
Насыщенные жиры:
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
4.894 г
Насыщенные жиры:
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
1.77 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+369.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+176.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
43.6g | 33.03g | ||
Белки | 7.3g | 3.9g | |
Жиры | 38.1g | 9.75g | |
Углеводы | 45.1g | 34.83g | |
Калорийность | 551kcal | 243kcal | |
Крахмал | 10.73g | ||
Фруктоза | 2.85g | ||
Сахар | 0.74g | 18.88g | |
Клетчатка | 1.5g | 1.8g | |
Кальций | 10mg | 64mg | |
Железо | 2.56mg | 0.9mg | |
Магний | 16mg | 14mg | |
Фосфор | 60mg | 81mg | |
Калий | 61mg | 167mg | |
Натрий | 249mg | 239mg | |
Цинк | 0.53mg | 0.39mg | |
Медь | 0.114mg | 0.148mg | |
Марганец | 0.488mg | 0.227mg | |
Селен | 24.2µg | 5.4µg | |
Витамин A | 1IU | 3434IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 448µg | |
Витамин E | 0.54mg | 0.76mg | |
Витамин D | 2IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин B1 | 0.398mg | 0.177mg | |
Витамин B2 | 0.283mg | 0.124mg | |
Витамин B3 | 4.168mg | 1.107mg | |
Витамин B5 | 0mg | 0.452mg | |
Витамин B6 | 0.021mg | 0.063mg | |
Витамин B9, общий | 78µg | 26µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.35µg | |
Витамин K | 16.1µg | 13.2µg | |
Триптофан | 0.085mg | 0.048mg | |
Треонин | 0.196mg | 0.154mg | |
Изолейцин | 0.272mg | 0.158mg | |
Лейцин | 0.508mg | 0.297mg | |
Лизин | 0.142mg | 0.192mg | |
Метионин | 0.129mg | 0.249mg | |
Фенилаланин | 0.362mg | 0.175mg | |
Валин | 0.308mg | 0.211mg | |
Гистидин | 0.156mg | 0.088mg | |
Холестерин | 0mg | 26mg | |
Насыщенные жиры | 9.643g | 1.988g | |
Мононенасыщенные жиры | 21.597g | 4.6g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.894g | 1.77g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
38%
Итоговая оценка минералов
42%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.655g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Выпечка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах