Сравнить продукты Выпечка и Хойсин (соус)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +153.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +65.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +92.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1244.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +220% |
| Содержит больше КалийКалий | +95.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +92.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +9850% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +256.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3120% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +239.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +195.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +25% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
| Содержит больше БелкиБелки | +120.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1023.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +420.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +399% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~44.08g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.894 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.698 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2142.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +188.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 249mg | 1615mg | 59% |
| Жиры | 38.1g | 3.39g | 53% |
| Мононенасыщенные жиры | 21.597g | 0.963g | 52% |
| Насыщенные жиры | 9.643g | 0.568g | 41% |
| Селен | 24.2µg | 1.8µg | 41% |
| Витамин B1 | 0.398mg | 0.004mg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.894g | 1.698g | 21% |
| Железо | 2.56mg | 1.01mg | 19% |
| Витамин B3 | 4.168mg | 1.17mg | 19% |
| Калорийность | 551kcal | 220kcal | 17% |
| Витамин B9 | 78µg | 23µg | 14% |
| Витамин K | 16.1µg | 0.5µg | 13% |
| Марганец | 0.488mg | 0.254mg | 10% |
| Белки | 7.3g | 3.31g | 8% |
| Клетчатка | 1.5g | 2.8g | 5% |
| Витамин B2 | 0.283mg | 0.217mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.021mg | 0.062mg | 3% |
| Фосфор | 60mg | 38mg | 3% |
| Калий | 61mg | 119mg | 2% |
| Магний | 16mg | 24mg | 2% |
| Витамин E | 0.54mg | 0.28mg | 2% |
| Кальций | 10mg | 32mg | 2% |
| Цинк | 0.53mg | 0.32mg | 2% |
| Медь | 0.114mg | 0.128mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.068mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 43.6g | 41.28g | N/A |
| Углеводы | 45.1g | 44.08g | 0% |
| Сахар | 0.74g | 27.26g | N/A |
| Холин | 6.4mg | 8mg | 0% |
| Триптофан | 0.085mg | 0% | |
| Треонин | 0.196mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.272mg | 0% | |
| Лейцин | 0.508mg | 0% | |
| Лизин | 0.142mg | 0% | |
| Метионин | 0.129mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.362mg | 0% | |
| Валин | 0.308mg | 0% | |
| Гистидин | 0.156mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
9%
Итоговая оценка минералов
42%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хойсин (соус) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.075g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хойсин (соус) ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Выпечка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 26.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1366mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах