Сравнить продукты Выпечка и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +706.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +812.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +460% |
| Содержит больше КалийКалий | +816.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +213.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +801.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +279.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +243.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +190.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1492% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +466% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +474.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +98.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +49.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +776.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +126.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +348.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.114mg | 1.028mg | 102% |
| Железо | 2.56mg | 8.02mg | 68% |
| Марганец | 0.488mg | 1.419mg | 40% |
| Насыщенные жиры | 9.643g | 18.519g | 40% |
| Селен | 24.2µg | 3µg | 39% |
| Витамин B1 | 0.398mg | 0.025mg | 31% |
| Магний | 16mg | 146mg | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 21.597g | 9.54g | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.894g | 1.092g | 25% |
| Витамин B3 | 4.168mg | 0.725mg | 22% |
| Клетчатка | 1.5g | 7g | 22% |
| Фосфор | 60mg | 206mg | 21% |
| Витамин B9 | 78µg | 20% | |
| Витамин B2 | 0.283mg | 0.05mg | 18% |
| Калий | 61mg | 559mg | 15% |
| Цинк | 0.53mg | 2.01mg | 13% |
| Кофеин | 0mg | 43mg | 11% |
| Натрий | 249mg | 24mg | 10% |
| Жиры | 38.1g | 31.28g | 10% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.23µg | 10% |
| Витамин K | 16.1µg | 8.1µg | 7% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.297mg | 6% |
| Кальций | 10mg | 56mg | 5% |
| Углеводы | 45.1g | 61.17g | 5% |
| Белки | 7.3g | 4.88g | 5% |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.021mg | 0.042mg | 2% |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Калорийность | 551kcal | 546kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 43.6g | 54.17g | N/A |
| Сахар | 0.74g | 47.9g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Витамин E | 0.54mg | 0.54mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.112g | N/A | |
| Триптофан | 0.085mg | 0% | |
| Треонин | 0.196mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.272mg | 0% | |
| Лейцин | 0.508mg | 0% | |
| Лизин | 0.142mg | 0% | |
| Метионин | 0.129mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.362mg | 0% | |
| Валин | 0.308mg | 0% | |
| Гистидин | 0.156mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.085g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
9%
Итоговая оценка минералов
42%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 225mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 36)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Выпечка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Выпечка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.876g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Выпечка дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах