Сравнить продукты Выпечка и Щёчки свиные (головизна)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
больше
Железо
+509.5%
Содержит
больше
Магний
+433.3%
Содержит
больше
Медь
+185%
Содержит
больше
Марганец
+9660%
Содержит
больше
Селен
+1513.3%
Содержит
больше
Фосфор
+43.3%
Содержит
больше
Калий
+142.6%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Цинк
+58.5%
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
больше
Железо
+509.5%
Содержит
больше
Магний
+433.3%
Содержит
больше
Медь
+185%
Содержит
больше
Марганец
+9660%
Содержит
больше
Селен
+1513.3%
Содержит
больше
Фосфор
+43.3%
Содержит
больше
Калий
+142.6%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Цинк
+58.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин E
+86.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+19.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+7700%
Содержит
больше
Витамин A
+800%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+328.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.386
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.535
Содержит
больше
Витамин E
+86.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+19.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+7700%
Содержит
больше
Витамин A
+800%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+328.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.386
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.535
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+14.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Жиры
+82.7%
Содержит
больше
Вода
+161.1%
Содержит
больше
Другое
+82%
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
Белки:
6.38 г
Жиры:
69.61 г
Углеводы:
0 г
Вода:
22.19 г
Другое:
1.82 г
Содержит
больше
Белки
+14.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Жиры
+82.7%
Содержит
больше
Вода
+161.1%
Содержит
больше
Другое
+82%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+52.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+65.7%
Насыщенные жиры:
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
4.894 г
Насыщенные жиры:
25.26 г
Мононенасыщенные жиры:
32.89 г
Полиненасыщенные жиры:
8.11 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+52.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+65.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
43.6g | 0g | ||
Белки | 7.3g | 6.38g | |
Жиры | 38.1g | 69.61g | |
Углеводы | 45.1g | 0g | |
Калорийность | 551kcal | 655kcal | |
Сахар | 0.74g | 0g | |
Клетчатка | 1.5g | 0g | |
Кальций | 10mg | 4mg | |
Железо | 2.56mg | 0.42mg | |
Магний | 16mg | 3mg | |
Фосфор | 60mg | 86mg | |
Калий | 61mg | 148mg | |
Натрий | 249mg | 25mg | |
Цинк | 0.53mg | 0.84mg | |
Медь | 0.114mg | 0.04mg | |
Марганец | 0.488mg | 0.005mg | |
Селен | 24.2µg | 1.5µg | |
Витамин A | 1IU | 9IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 3µg | |
Витамин E | 0.54mg | 0.29mg | |
Витамин B1 | 0.398mg | 0.386mg | |
Витамин B2 | 0.283mg | 0.236mg | |
Витамин B3 | 4.168mg | 4.535mg | |
Витамин B5 | 0mg | 0.25mg | |
Витамин B6 | 0.021mg | 0.09mg | |
Витамин B9, общий | 78µg | 1µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.82µg | |
Витамин K | 16.1µg | ||
Триптофан | 0.085mg | 0.021mg | |
Треонин | 0.196mg | 0.21mg | |
Изолейцин | 0.272mg | 0.168mg | |
Лейцин | 0.508mg | 0.446mg | |
Лизин | 0.142mg | 0.528mg | |
Метионин | 0.129mg | 0.095mg | |
Фенилаланин | 0.362mg | 0.239mg | |
Валин | 0.308mg | 0.305mg | |
Гистидин | 0.156mg | 0.072mg | |
Холестерин | 0mg | 90mg | |
Насыщенные жиры | 9.643g | 25.26g | |
Мононенасыщенные жиры | 21.597g | 32.89g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.894g | 8.11g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
32%
Итоговая оценка минералов
42%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 224mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Щёчки свиные (головизна) ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Выпечка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Выпечка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.617g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Выпечка дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Выпечка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах