Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Вырезка (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.9g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~24.6g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~48.37g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.13г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~9.72g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~10.27g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 324kcal | 324kcal | |
| Белки | 23.9g | 23.9g | |
| Жиры | 24.6g | 24.6g | |
| Холестерин | 85mg | 85mg | |
| Магний | 22mg | 22mg | |
| Кальций | 9mg | 9mg | |
| Калий | 331mg | 331mg | |
| Железо | 3.11mg | 3.11mg | |
| Медь | 0.123mg | 0.123mg | |
| Цинк | 4.03mg | 4.03mg | |
| Фосфор | 203mg | 203mg | |
| Натрий | 57mg | 57mg | |
| Марганец | 0.014mg | 0.014mg | |
| Селен | 22.9µg | 22.9µg | |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.09mg | |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.26mg | |
| Витамин B3 | 3mg | 3mg | |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.25mg | |
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.25mg | |
| Витамин B12 | 2.46µg | 2.46µg | |
| Витамин B9 | 8µg | 8µg | |
| Холин | 91mg | 91mg | |
| Насыщенные жиры | 9.72g | 9.72g | |
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 10.27g | |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 1g | |
| Триптофан | 0.268mg | 0.268mg | |
| Треонин | 1.044mg | 1.044mg | |
| Изолейцин | 1.075mg | 1.075mg | |
| Лейцин | 1.889mg | 1.889mg | |
| Лизин | 1.989mg | 1.989mg | |
| Метионин | 0.612mg | 0.612mg | |
| Фенилаланин | 0.933mg | 0.933mg | |
| Валин | 1.163mg | 1.163mg | |
| Гистидин | 0.818mg | 0.818mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
44%
Итоговая оценка минералов
54%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (85 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (57 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (9.72 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах