Сравнить продукты Вырезка (мясо) и солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +91.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1087.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +313.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +500.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +260% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +227.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +3180% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2056.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4130.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +429.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +296% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +552.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +157.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1600% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.2µg | 1.63µg | 107% |
| Витамин B6 | 1.5mg | 0.23mg | 98% |
| Витамин B1 | 1.1mg | 0.026mg | 90% |
| Медь | 0.925mg | 0.154mg | 86% |
| Селен | 1µg | 32.8µg | 58% |
| Полиненасыщенные жиры | 9.332g | 0.67g | 58% |
| Витамин B2 | 0.9mg | 0.17mg | 56% |
| Витамин B3 | 12mg | 3.03mg | 56% |
| Фосфор | 450mg | 125mg | 46% |
| Холестерин | 0mg | 98mg | 33% |
| Цинк | 1.4mg | 4.58mg | 29% |
| Клетчатка | 6.1g | 0g | 24% |
| Витамин B9 | 102µg | 6µg | 24% |
| Витамин E | 3.45mg | 0.16mg | 22% |
| Натрий | 490mg | 973mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 2.849g | 6.34g | 16% |
| Калий | 600mg | 145mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.376g | 9.22g | 12% |
| Белки | 23g | 18.17g | 10% |
| Кальций | 95mg | 8mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 8% | |
| Углеводы | 9g | 0.47g | 3% |
| Магний | 23mg | 12mg | 3% |
| Калорийность | 290kcal | 251kcal | 2% |
| Жиры | 18g | 18.98g | 2% |
| Железо | 2mg | 1.86mg | 2% |
| Холин | 82mg | 69.2mg | 2% |
| Витамин D | 0 IU | 4 IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Марганец | 0.022mg | 1% | |
| Витамин K | 0µg | 1.5µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7.9g | 7.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 126kcal | 138kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 34g | 40g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.8 | 1.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 2.9g | 0.47g | N/A |
| Сахар | 0.8g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.119mg | 0% | |
| Треонин | 0.726mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.827mg | 0% | |
| Лейцин | 1.445mg | 0% | |
| Лизин | 1.536mg | 0% | |
| Метионин | 0.473mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.718mg | 0% | |
| Валин | 0.901mg | 0% | |
| Гистидин | 0.58mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23 г
Жиры:
18 г
Углеводы:
9 г
Вода:
45 г
Другое:
5 г
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
| Содержит больше БелкиБелки | +26.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1814.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +93.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~18.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.849 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.332 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.67 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1292.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +110.7% |