Вяленые помидоры или mаракуйя - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +179.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +291.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +349.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +450% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +680% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +104.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +239.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +194.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +142% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +219% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +64.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 101.8mg | 30mg | 80% |
| Медь | 0.473mg | 0.086mg | 43% |
| Калий | 1565mg | 348mg | 36% |
| Жиры | 14.08g | 0.7g | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.663g | 0.086g | 21% |
| Марганец | 0.466mg | 20% | |
| Витамин B2 | 0.383mg | 0.13mg | 19% |
| Клетчатка | 5.8g | 10.4g | 18% |
| Витамин B6 | 0.319mg | 0.1mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.193mg | 0mg | 16% |
| Железо | 2.68mg | 1.6mg | 14% |
| Витамин B3 | 3.63mg | 1.5mg | 13% |
| Магний | 81mg | 29mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.06g | 0.411g | 11% |
| Витамин B5 | 0.479mg | 10% | |
| Фосфор | 139mg | 68mg | 10% |
| Натрий | 266mg | 28mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.893g | 0.059g | 8% |
| Белки | 5.06g | 2.2g | 6% |
| Калорийность | 213kcal | 97kcal | 6% |
| Цинк | 0.78mg | 0.1mg | 6% |
| Селен | 3µg | 0.6µg | 4% |
| Кальций | 47mg | 12mg | 4% |
| Витамин B9 | 23µg | 14µg | 2% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Углеводы | 23.33g | 23.38g | 0% |
| Чистые углеводы | 17.53g | 12.98g | N/A |
| Сахар | 11.2g | N/A | |
| Витамин A | 64µg | 64µg | 0% |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.128mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.121mg | 0% | |
| Лейцин | 0.185mg | 0% | |
| Лизин | 0.186mg | 0% | |
| Метионин | 0.044mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.131mg | 0% | |
| Валин | 0.13mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
23.38 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +130% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1911.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +368.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~23.38g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.059 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.086 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.411 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9973.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +401.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
