Сравнить продукты Вяленые помидоры и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +487.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +136.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +479.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +662.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +716.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +423.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +701.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +340% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +88.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +170.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +39.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +1893.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +257.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +149.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +110.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~13.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +97.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +390.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.473mg | 3.607mg | 348% |
| Железо | 2.68mg | 15.52mg | 161% |
| Марганец | 0.466mg | 3.737mg | 142% |
| Витамин C | 101.8mg | 0mg | 113% |
| Клетчатка | 5.8g | 29.8g | 96% |
| Магний | 81mg | 476mg | 94% |
| Фосфор | 139mg | 728mg | 84% |
| Цинк | 0.78mg | 6.37mg | 51% |
| Калий | 1565mg | 2509mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 1.893g | 7.76g | 27% |
| Белки | 5.06g | 18.1g | 26% |
| Кофеин | 78mg | 20% | |
| Селен | 3µg | 13.2µg | 19% |
| Витамин B6 | 0.319mg | 0.118mg | 15% |
| Углеводы | 23.33g | 58.3g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.663g | 4.39g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.06g | 0.42g | 11% |
| Натрий | 266mg | 19mg | 11% |
| Витамин B3 | 3.63mg | 2.4mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.11mg | 7% |
| Витамин A | 64µg | 0µg | 7% |
| Кальций | 47mg | 111mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.383mg | 0.46mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.254mg | 5% |
| Жиры | 14.08g | 13.1g | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин B9 | 23µg | 32µg | 2% |
| Холин | 11.4mg | 2% | |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Калорийность | 213kcal | 220kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 17.53g | 28.5g | N/A |
| Сахар | 1.76g | N/A | |
| Триптофан | 0.037mg | 0.271mg | 0% |
| Треонин | 0.128mg | 0.716mg | 0% |
| Изолейцин | 0.121mg | 0.701mg | 0% |
| Лейцин | 0.185mg | 1.097mg | 0% |
| Лизин | 0.186mg | 0.907mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.131mg | 0.869mg | 0% |
| Валин | 0.13mg | 1.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.312mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
20%
Итоговая оценка минералов
66%
343%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 247mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.867g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вяленые помидоры дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах