Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вяленые помидоры и Кленовый сироп

Сравнить

Инфографика

Вяленые помидоры vs Кленовый сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 14% 138% 101% 158% 21% 60% 35% 61% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +285.7%
Содержит больше КалийКалий +638.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2336.4%
Содержит больше МедьМедь +2527.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +6850%
Содержит больше СеленСелен +400%
Содержит больше КальцийКальций +117%
Содержит больше ЦинкЦинк +88.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше МарганецМарганец +524%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 339% 21% 0% 0% 48% 88% 68% 29% 74% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +192.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4381.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1230.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15850%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +231.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вяленые помидоры Кленовый сироп DV% diff.
Витамин C 101.8mg 0mg 113%
Марганец 0.466mg 2.908mg 106%
Витамин B2 0.383mg 1.27mg 68%
Медь 0.473mg 0.018mg 51%
Калий 1565mg 212mg 40%
Железо 2.68mg 0.11mg 32%
Витамин B6 0.319mg 0.002mg 24%
Клетчатка 5.8g 0g 23%
Жиры 14.08g 0.06g 22%
Мононенасыщенные жиры 8.663g 0.011g 22%
Витамин B3 3.63mg 0.081mg 22%
Фосфор 139mg 2mg 20%
Углеводы 23.33g 67.04g 15%
Полиненасыщенные жиры 2.06g 0.017g 14%
Магний 81mg 21mg 14%
Витамин B1 0.193mg 0.066mg 11%
Натрий 266mg 12mg 11%
Белки 5.06g 0.04g 10%
Насыщенные жиры 1.893g 0.007g 9%
Витамин B5 0.479mg 0.036mg 9%
Витамин A 64µg 0µg 7%
Цинк 0.78mg 1.47mg 6%
Кальций 47mg 102mg 6%
Витамин B9 23µg 0µg 6%
Селен 3µg 0.6µg 4%
Калорийность 213kcal 260kcal 2%
Фруктоза 0.52g 1%
Чистые углеводы 17.53g 67.04g N/A
Сахар 60.46g N/A
Холин 1.6mg 0%
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.128mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0%
Лейцин 0.185mg 0%
Лизин 0.186mg 0%
Метионин 0.044mg 0%
Фенилаланин 0.131mg 0%
Валин 0.13mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 23% 54% 4%
Белки: 5.06 г
Жиры: 14.08 г
Углеводы: 23.33 г
Вода: 53.83 г
Другое: 3.7 г
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +12550%
Содержит больше ЖирыЖиры +23366.7%
Содержит больше ВодаВода +66.2%
Содержит больше ДругоеДругое +687.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +187.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 69% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.893 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.663 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.06 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +78654.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12017.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вяленые помидоры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169384/nutrients
  2. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.