Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вяленые помидоры и Кофе

Сравнить

Инфографика

Вяленые помидоры vs Кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 14% 138% 101% 158% 21% 60% 35% 61% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +2600%
Содержит больше КальцийКальций +2250%
Содержит больше КалийКалий +3093.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26700%
Содержит больше МедьМедь +23550%
Содержит больше ЦинкЦинк +3800%
Содержит больше ФосфорФосфор +4533.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1926.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 339% 21% 0% 0% 48% 88% 68% 29% 74% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1278.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +403.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1800.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +88.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1050%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вяленые помидоры Кофе DV% diff.
Витамин C 101.8mg 0mg 113%
Медь 0.473mg 0.002mg 52%
Калий 1565mg 49mg 45%
Железо 2.68mg 0.01mg 33%
Витамин B2 0.383mg 0.076mg 24%
Витамин B6 0.319mg 0.001mg 24%
Клетчатка 5.8g 0g 23%
Жиры 14.08g 0.02g 22%
Мононенасыщенные жиры 8.663g 0.015g 22%
Витамин B3 3.63mg 0.191mg 21%
Марганец 0.466mg 0.023mg 19%
Магний 81mg 3mg 19%
Фосфор 139mg 3mg 19%
Витамин B1 0.193mg 0.014mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.06g 0.001g 14%
Калорийность 213kcal 1kcal 11%
Натрий 266mg 2mg 11%
Кофеин 40mg 10%
Белки 5.06g 0.12g 10%
Насыщенные жиры 1.893g 0.002g 9%
Углеводы 23.33g 0g 8%
Цинк 0.78mg 0.02mg 7%
Витамин A 64µg 0µg 7%
Кальций 47mg 2mg 5%
Витамин B5 0.479mg 0.254mg 5%
Витамин B9 23µg 2µg 5%
Селен 3µg 0µg 5%
Чистые углеводы 17.53g 0g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Холин 2.6mg 0%
Триптофан 0.037mg 0mg 0%
Треонин 0.128mg 0.001mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0.002mg 0%
Лейцин 0.185mg 0.005mg 0%
Лизин 0.186mg 0.001mg 0%
Метионин 0.044mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.131mg 0.003mg 0%
Валин 0.13mg 0.003mg 0%
Гистидин 0.077mg 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 23% 54% 4%
Белки: 5.06 г
Жиры: 14.08 г
Углеводы: 23.33 г
Вода: 53.83 г
Другое: 3.7 г
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +4116.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +70300%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +687.2%
Содержит больше ВодаВода +84.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 69% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.893 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.663 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.06 г
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +57653.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +205900%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вяленые помидоры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169384/nutrients
  2. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.