Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вяленые помидоры и Мед

Сравнить

Инфографика

Вяленые помидоры vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 14% 138% 101% 158% 21% 60% 35% 61% 16%
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +3950%
Содержит больше КальцийКальций +683.3%
Содержит больше КалийКалий +2909.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +538.1%
Содержит больше МедьМедь +1213.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +254.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +3375%
Содержит больше МарганецМарганец +482.5%
Содержит больше СеленСелен +275%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 339% 21% 0% 0% 48% 88% 68% 29% 74% 0% 0% 17% 0%
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20260%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +907.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +604.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1229.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1050%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вяленые помидоры Мед DV% diff.
Витамин C 101.8mg 0.5mg 113%
Фруктоза 40.94g 51%
Медь 0.473mg 0.036mg 49%
Калий 1565mg 52mg 45%
Железо 2.68mg 0.42mg 28%
Витамин B2 0.383mg 0.038mg 27%
Витамин B6 0.319mg 0.024mg 23%
Жиры 14.08g 0g 22%
Мононенасыщенные жиры 8.663g 0g 22%
Витамин B3 3.63mg 0.121mg 22%
Клетчатка 5.8g 0.2g 22%
Углеводы 23.33g 82.4g 20%
Магний 81mg 2mg 19%
Фосфор 139mg 4mg 19%
Марганец 0.466mg 0.08mg 17%
Витамин B1 0.193mg 0mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.06g 0g 14%
Натрий 266mg 4mg 11%
Белки 5.06g 0.3g 10%
Насыщенные жиры 1.893g 0g 9%
Витамин B5 0.479mg 0.068mg 8%
Витамин A 64µg 0µg 7%
Витамин B9 23µg 2µg 5%
Калорийность 213kcal 304kcal 5%
Цинк 0.78mg 0.22mg 5%
Кальций 47mg 6mg 4%
Селен 3µg 0.8µg 4%
Чистые углеводы 17.53g 82.2g N/A
Сахар 82.12g N/A
Холин 2.2mg 0%
Триптофан 0.037mg 0.004mg 0%
Треонин 0.128mg 0.004mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.185mg 0.01mg 0%
Лизин 0.186mg 0.008mg 0%
Метионин 0.044mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.131mg 0.011mg 0%
Валин 0.13mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.077mg 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 23% 54% 4%
Белки: 5.06 г
Жиры: 14.08 г
Углеводы: 23.33 г
Вода: 53.83 г
Другое: 3.7 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +1586.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +214.8%
Содержит больше ДругоеДругое +1750%
Содержит больше УглеводыУглеводы +253.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вяленые помидоры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169384/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.