Сравнить продукты Вяленые помидоры и Нерка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +327.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +258.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +415.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +522.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3484.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +119.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1083.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +228.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +178.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +166% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +159.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 4.47µg | 186% |
| Витамин C | 101.8mg | 0mg | 113% |
| Витамин D | 0IU | 670IU | 84% |
| Витамин D | 0µg | 16.7µg | 84% |
| Селен | 3µg | 35.5µg | 59% |
| Медь | 0.473mg | 0.076mg | 44% |
| Белки | 5.06g | 26.48g | 43% |
| Витамин B3 | 3.63mg | 10.123mg | 41% |
| Витамин B6 | 0.319mg | 0.827mg | 39% |
| Калий | 1565mg | 436mg | 33% |
| Железо | 2.68mg | 0.52mg | 27% |
| Фосфор | 139mg | 305mg | 24% |
| Клетчатка | 5.8g | 0g | 23% |
| Марганец | 0.466mg | 0.013mg | 20% |
| Холестерин | 0mg | 61mg | 20% |
| Холин | 112.6mg | 20% | |
| Мононенасыщенные жиры | 8.663g | 1.864g | 17% |
| Витамин B5 | 0.479mg | 1.274mg | 16% |
| Жиры | 14.08g | 5.57g | 13% |
| Витамин B2 | 0.383mg | 0.246mg | 11% |
| Магний | 81mg | 36mg | 11% |
| Углеводы | 23.33g | 0g | 8% |
| Натрий | 266mg | 92mg | 8% |
| Витамин E | 0.99mg | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.06g | 1.327g | 5% |
| Кальций | 47mg | 11mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.893g | 0.969g | 4% |
| Витамин B9 | 23µg | 7µg | 4% |
| Калорийность | 213kcal | 156kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.157mg | 3% |
| Цинк | 0.78mg | 0.55mg | 2% |
| Витамин A | 64µg | 58µg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.53g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.023g | N/A |
| Триптофан | 0.037mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 0.128mg | 1.247mg | 0% |
| Изолейцин | 0.121mg | 1.274mg | 0% |
| Лейцин | 0.185mg | 2.185mg | 0% |
| Лизин | 0.186mg | 2.574mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.858mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.131mg | 1.086mg | 0% |
| Валин | 0.13mg | 1.461mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.711mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.299g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.56g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.093g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Белки:
26.48 г
Жиры:
5.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +152.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +496.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +423.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.969 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.864 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.327 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +364.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +55.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.8% |
