Сравнить продукты Вяленые помидоры и Сердцевина пальмы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+161.1%
Содержит
больше
Железо
+58.6%
Содержит
больше
Магний
+710%
Содержит
больше
Селен
+328.6%
Содержит
больше
Калий
+15.4%
Содержит
меньше
Натрий
-94.7%
Содержит
больше
Цинк
+378.2%
Содержит
больше
Медь
+36.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 140
Содержит
больше
Кальций
+161.1%
Содержит
больше
Железо
+58.6%
Содержит
больше
Магний
+710%
Содержит
больше
Селен
+328.6%
Содержит
больше
Калий
+15.4%
Содержит
меньше
Натрий
-94.7%
Содержит
больше
Цинк
+378.2%
Содержит
больше
Медь
+36.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 140
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1791.2%
Содержит
больше
Витамин C
+1172.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+286%
Содержит
больше
Витамин B2
+112.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+303.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+153.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 24
Содержит
больше
Витамин A
+1791.2%
Содержит
больше
Витамин C
+1172.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+286%
Содержит
больше
Витамин B2
+112.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+303.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+153.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 24
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+87.4%
Содержит
больше
Жиры
+6940%
Содержит
больше
Другое
+85.9%
Содержит
больше
Вода
+29.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 25.61
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
Содержит
больше
Белки
+87.4%
Содержит
больше
Жиры
+6940%
Содержит
больше
Другое
+85.9%
Содержит
больше
Вода
+29.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 25.61
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+173160%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2214.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.6%
Насыщенные жиры:
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
2.06 г
Насыщенные жиры:
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.089 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+173160%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2214.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
17.53g | 24.11g | ||
Белки | 5.06g | 2.7g | |
Жиры | 14.08g | 0.2g | |
Углеводы | 23.33g | 25.61g | |
Калорийность | 213kcal | 115kcal | |
Сахар | 17.16g | ||
Клетчатка | 5.8g | 1.5g | |
Кальций | 47mg | 18mg | |
Железо | 2.68mg | 1.69mg | |
Магний | 81mg | 10mg | |
Фосфор | 139mg | 140mg | |
Калий | 1565mg | 1806mg | |
Натрий | 266mg | 14mg | |
Цинк | 0.78mg | 3.73mg | |
Медь | 0.473mg | 0.644mg | |
Марганец | 0.466mg | ||
Селен | 3µg | 0.7µg | |
Витамин A | 1286IU | 68IU | |
Витамин A, RAE | 64µg | 3µg | |
Витамин E | 0.5mg | ||
Витамин C | 101.8mg | 8mg | |
Витамин B1 | 0.193mg | 0.05mg | |
Витамин B2 | 0.383mg | 0.18mg | |
Витамин B3 | 3.63mg | 0.9mg | |
Витамин B5 | 0.479mg | ||
Витамин B6 | 0.319mg | 0.81mg | |
Витамин B9, общий | 23µg | 24µg | |
Триптофан | 0.037mg | ||
Треонин | 0.128mg | ||
Изолейцин | 0.121mg | ||
Лейцин | 0.185mg | ||
Лизин | 0.186mg | ||
Метионин | 0.044mg | ||
Фенилаланин | 0.131mg | ||
Валин | 0.13mg | ||
Гистидин | 0.077mg | ||
Насыщенные жиры | 1.893g | 0.046g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.663g | 0.005g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.06g | 0.089g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
26%
Итоговая оценка минералов
66%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 252mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.847g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сердцевина пальмы дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.16g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вяленые помидоры ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах