Вяленые помидоры или солод - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +440% |
| Содержит больше КалийКалий | +809.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1176.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1178.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +482.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +108.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +101700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +146.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +257.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +108.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1301.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +593.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +155.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 101.8mg | 0.1mg | 113% |
| Медь | 0.473mg | 0.037mg | 48% |
| Калий | 1565mg | 172mg | 41% |
| Железо | 2.68mg | 0.21mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.319mg | 0.046mg | 21% |
| Витамин B3 | 3.63mg | 0.259mg | 21% |
| Клетчатка | 5.8g | 0.5g | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.663g | 0.827g | 20% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.42µg | 18% |
| Жиры | 14.08g | 3.29g | 17% |
| Марганец | 0.466mg | 0.08mg | 17% |
| Магний | 81mg | 15mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.383mg | 0.184mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.054mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.06g | 0.208g | 12% |
| Натрий | 266mg | 60mg | 9% |
| Фосфор | 139mg | 91mg | 7% |
| Калорийность | 213kcal | 85kcal | 6% |
| Кальций | 47mg | 98mg | 5% |
| Углеводы | 23.33g | 11.2g | 4% |
| Витамин B9 | 23µg | 9µg | 4% |
| Селен | 3µg | 5.4µg | 4% |
| Витамин A | 64µg | 26µg | 4% |
| Белки | 5.06g | 3.37g | 3% |
| Цинк | 0.78mg | 0.41mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.354mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 10mg | 3% |
| Кофеин | 3mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 17.53g | 10.7g | N/A |
| Сахар | 6.68g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 1.893g | 1.883g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.074mg | 0% |
| Треонин | 0.128mg | 0.143mg | 0% |
| Изолейцин | 0.121mg | 0.165mg | 0% |
| Лейцин | 0.185mg | 0.268mg | 0% |
| Лизин | 0.186mg | 0.142mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.074mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.131mg | 0.15mg | 0% |
| Валин | 0.13mg | 0.193mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Белки:
3.37 г
Жиры:
3.29 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
81.34 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +50.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +328% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +108.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +362.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.883 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.827 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.208 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +947.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +890.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.883g
