Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вяленые помидоры и Суп из акульих плавников

Сравнить

Инфографика

Вяленые помидоры vs Суп из акульих плавников infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 14% 138% 101% 158% 21% 60% 35% 61% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1057.1%
Содержит больше КальцийКальций +370%
Содержит больше КалийКалий +2852.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +185.1%
Содержит больше МедьМедь +338%
Содержит больше ФосфорФосфор +561.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1841.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.82mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 339% 21% 0% 0% 48% 88% 68% 29% 74% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +101700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +614.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +882.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +636.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +268.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1126.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +155.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вяленые помидоры Суп из акульих плавников DV% diff.
Витамин C 101.8mg 0.1mg 113%
Калий 1565mg 53mg 44%
Медь 0.473mg 0.108mg 41%
Витамин B2 0.383mg 0.039mg 26%
Клетчатка 5.8g 0g 23%
Витамин B6 0.319mg 0.026mg 23%
Железо 2.68mg 0.94mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.663g 0.583g 20%
Витамин B3 3.63mg 0.493mg 20%
Марганец 0.466mg 0.024mg 19%
Жиры 14.08g 2g 19%
Магний 81mg 7mg 18%
Фосфор 139mg 21mg 17%
Витамин B1 0.193mg 0.027mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.06g 0.341g 11%
Натрий 266mg 501mg 10%
Витамин B12 0µg 0.19µg 8%
Калорийность 213kcal 46kcal 8%
Витамин A 64µg 0µg 7%
Витамин B5 0.479mg 0.13mg 7%
Углеводы 23.33g 3.8g 7%
Насыщенные жиры 1.893g 0.501g 6%
Селен 3µg 5%
Белки 5.06g 3.2g 4%
Кальций 47mg 10mg 4%
Витамин B9 23µg 9µg 4%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 17.53g 3.8g N/A
Цинк 0.78mg 0.82mg 0%
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.128mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0%
Лейцин 0.185mg 0%
Лизин 0.186mg 0%
Метионин 0.044mg 0%
Фенилаланин 0.131mg 0%
Валин 0.13mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.042g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 23% 54% 4%
Белки: 5.06 г
Жиры: 14.08 г
Углеводы: 23.33 г
Вода: 53.83 г
Другое: 3.7 г
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше БелкиБелки +58.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +604%
Содержит больше УглеводыУглеводы +513.9%
Содержит больше ДругоеДругое +325.3%
Содержит больше ВодаВода +67.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 69% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.893 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.663 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.06 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1385.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +504.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вяленые помидоры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169384/nutrients
  2. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.