Сравнить продукты Вяленые помидоры и Туна Салата
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +326.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +176.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +779.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +168% |
| Содержит больше МедьМедь | +226.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1065% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1273.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4527.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +522.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +447.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +84.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +293.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +187.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +84.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 101.8mg | 2.2mg | 111% |
| Селен | 3µg | 41.2µg | 69% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.2µg | 50% |
| Калий | 1565mg | 178mg | 41% |
| Медь | 0.473mg | 0.145mg | 36% |
| Витамин B2 | 0.383mg | 0.07mg | 24% |
| Клетчатка | 5.8g | 0g | 23% |
| Белки | 5.06g | 16.04g | 22% |
| Железо | 2.68mg | 1mg | 21% |
| Марганец | 0.466mg | 0.04mg | 19% |
| Витамин B3 | 3.63mg | 6.7mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.319mg | 0.081mg | 18% |
| Магний | 81mg | 19mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.06g | 4.122g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.663g | 2.887g | 14% |
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.031mg | 14% |
| Жиры | 14.08g | 9.26g | 7% |
| Натрий | 266mg | 402mg | 6% |
| Фосфор | 139mg | 178mg | 6% |
| Углеводы | 23.33g | 9.41g | 5% |
| Витамин A | 64µg | 24µg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 13mg | 4% |
| Витамин B9 | 23µg | 8µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.26mg | 4% |
| Кальций | 47mg | 17mg | 3% |
| Цинк | 0.78mg | 0.56mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.893g | 1.544g | 2% |
| Калорийность | 213kcal | 187kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 17.53g | 9.41g | N/A |
| Триптофан | 0.037mg | 0.18mg | 0% |
| Треонин | 0.128mg | 0.701mg | 0% |
| Изолейцин | 0.121mg | 0.739mg | 0% |
| Лейцин | 0.185mg | 1.293mg | 0% |
| Лизин | 0.186mg | 1.457mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.47mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.131mg | 0.626mg | 0% |
| Валин | 0.13mg | 0.824mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.467mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.055g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +52.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +147.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +217% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +200.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +100.1% |
