Вяленые помидоры или хойсин (соус) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами вяленые помидоры и хойсин (соус)
- Хойсин (соус) и вяленые помидоры содержат примерно одинаковое количество калорий. Хойсин (соус) содержит 220 калорий, а вяленые помидоры содержит 213 калорий.
- Хойсин (соус) содержит меньше витамина C, калия, меди, витамина A, железа, витамина B6, витамина B1, витамина B3 и фосфора чем вяленые помидоры.
- Вяленые помидоры обеспечивает на 113% больше дневной нормы витамина C
- Хойсин (соус) содержит в 214 раз меньше витамина A, чем вяленые помидоры. Вяленые помидоры содержит 1286 IU витамина A, в то время как хойсин (соус) содержит 6 IU.
- Количество натрия в продукте вяленые помидоры ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Tomatoes, sun-dried, packed in oil, drained и Sauce, hoisin, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +237.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +46.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +1215.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +165.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +269.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +143.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +265.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +83.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +25350% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4725% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +210.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +604.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +414.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 101.8mg | 0.4mg | 113% |
| Натрий | 266mg | 1615mg | 59% |
| Калий | 1565mg | 119mg | 43% |
| Медь | 0.473mg | 0.128mg | 38% |
| Железо | 2.68mg | 1.01mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.319mg | 0.062mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.663g | 0.963g | 19% |
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.004mg | 16% |
| Жиры | 14.08g | 3.39g | 16% |
| Витамин B3 | 3.63mg | 1.17mg | 15% |
| Магний | 81mg | 24mg | 14% |
| Фосфор | 139mg | 38mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.383mg | 0.217mg | 13% |
| Клетчатка | 5.8g | 2.8g | 12% |
| Марганец | 0.466mg | 0.254mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.068mg | 8% |
| Углеводы | 23.33g | 44.08g | 7% |
| Витамин A | 64µg | 0µg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.893g | 0.568g | 6% |
| Белки | 5.06g | 3.31g | 4% |
| Цинк | 0.78mg | 0.32mg | 4% |
| Витамин E | 0.28mg | 2% | |
| Кальций | 47mg | 32mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.06g | 1.698g | 2% |
| Селен | 3µg | 1.8µg | 2% |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Калорийность | 213kcal | 220kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 17.53g | 41.28g | N/A |
| Сахар | 27.26g | N/A | |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Витамин B9 | 23µg | 23µg | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.128mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.121mg | 0% | |
| Лейцин | 0.185mg | 0% | |
| Лизин | 0.186mg | 0% | |
| Метионин | 0.044mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.131mg | 0% | |
| Валин | 0.13mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
| Содержит больше БелкиБелки | +52.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +315.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +88.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.698 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +799.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70% |
