Газированная вода или ирис (конфеты) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами газированная вода и ирис (конфеты)
- Ирис (конфеты) содержит больше калорий, чем газированная вода. Ирис (конфеты) содержит 560 калорий, в то время как газированная вода содержит 0 калорий.
- Газированная вода содержит меньше витамина A, витамина E, витамина B2 и полиненасыщенных жиров чем ирис (конфеты).
- Ирис (конфеты) обеспечивает вас на 103% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем газированная вода.
- Ирис (конфеты) имеет более высокий гликемический индекс, чем газированная вода.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Beverages, carbonated, club soda и Candies, toffee, prepared-from-recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +580% |
| Содержит больше КалийКалий | +2450% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0g | 20.565g | 93% |
| Жиры | 0g | 32.75g | 50% |
| Витамин A | 0µg | 319µg | 35% |
| Холестерин | 0mg | 104mg | 35% |
| Калорийность | 0kcal | 560kcal | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 8.964g | 22% |
| Углеводы | 0g | 64.72g | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.222g | 8% |
| Витамин E | 0mg | 0.94mg | 6% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.068mg | 5% |
| Фосфор | 0mg | 32mg | 5% |
| Натрий | 21mg | 135mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.11µg | 5% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.134mg | 3% |
| Кальций | 5mg | 34mg | 3% |
| Витамин K | 0µg | 2.8µg | 2% |
| Белки | 0g | 1.07g | 2% |
| Магний | 1mg | 4mg | 1% |
| Витамин B9 | 0µg | 2µg | 1% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.009mg | 1% |
| Калий | 2mg | 51mg | 1% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.008mg | 1% |
| Селен | 0µg | 0.8µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 64.72g | N/A |
| Железо | 0.01mg | 0.03mg | 0% |
| Сахар | 0g | 63.47g | N/A |
| Медь | 0.006mg | 0.003mg | 0% |
| Цинк | 0.1mg | 0.12mg | 0% |
| Марганец | 0.001mg | 0.002mg | 0% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.029mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.674g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.445g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0 г
Вода:
99.9 г
Другое:
0.1 г
Белки:
1.07 г
Жиры:
32.75 г
Углеводы:
64.72 г
Вода:
0.55 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше ВодаВода | +18063.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +810% |
