Газированная вода или капуста краснокочанная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами газированная вода и капуста краснокочанная
- Газированная вода содержит меньше калорий, чем капуста краснокочанная. В то время как газированная вода содержит 0 калорий, капуста краснокочанная содержит только 31 калорий.
- Капуста краснокочанная по количеству витамина C, витамина K, витамина A, витамина B6, марганца, железа, клетчатки, калия, витамина B1 и витамина B2 богаче чем газированная вода.
- Капуста краснокочанная покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 63% больше, чем газированная вода.
- Газированная вода имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта газированная вода составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта капуста краснокочанная составляет 32.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Beverages, carbonated, club soda и Cabbage, red, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +800% |
| Содержит больше КалийКалий | +12050% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7900% |
| Содержит больше МедьМедь | +183.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24200% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 57mg | 63% |
| Витамин K | 0µg | 38.2µg | 32% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.209mg | 16% |
| Марганец | 0.001mg | 0.243mg | 11% |
| Железо | 0.01mg | 0.8mg | 10% |
| Клетчатка | 0g | 2.1g | 8% |
| Калий | 2mg | 243mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 56µg | 6% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.069mg | 5% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.064mg | 5% |
| Витамин B9 | 0µg | 18µg | 5% |
| Кальций | 5mg | 45mg | 4% |
| Магний | 1mg | 16mg | 4% |
| Фосфор | 0mg | 30mg | 4% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.147mg | 3% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.418mg | 3% |
| Холин | 0mg | 17.1mg | 3% |
| Белки | 0g | 1.43g | 3% |
| Калорийность | 0kcal | 31kcal | 2% |
| Фруктоза | 1.48g | 2% | |
| Углеводы | 0g | 7.37g | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.11mg | 1% |
| Селен | 0µg | 0.6µg | 1% |
| Медь | 0.006mg | 0.017mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.08g | 1% |
| Цинк | 0.1mg | 0.22mg | 1% |
| Жиры | 0g | 0.16g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 5.27g | N/A |
| Сахар | 0g | 3.83g | N/A |
| Натрий | 21mg | 27mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.021g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.012g | 0% |
| Триптофан | 0mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 0.039mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 0.034mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 0.046mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 0.049mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0mg | 0.048mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.024mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0 г
Вода:
99.9 г
Другое:
0.1 г
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +550% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.39g
