Газированная вода или пудинг - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами газированная вода и пудинг
- Газированная вода содержит меньше калорий, чем пудинг. Газированная вода содержит 0 калорий, в то время как пудинг содержит 120 калорий.
- Пудинг по количеству витамина B12, фосфора, витамина B2, меди, кальция, витамина D, селена и витамина B5 богаче чем газированная вода.
- Пудинг покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 13% выше, чем газированная вода.
- Пудинг имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта пудинг составляет 47, в то время как гликемический индекс продукта газированная вода составляет 0.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Beverages, carbonated, club soda и Puddings, chocolate, dry mix, regular, prepared with whole milk.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2020% |
| Содержит больше КалийКалий | +7400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3300% |
| Содержит больше МедьМедь | +1750% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +380% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9600% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.157mg | 12% |
| Медь | 0.006mg | 0.111mg | 12% |
| Фосфор | 0mg | 87mg | 12% |
| Кальций | 5mg | 106mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0g | 1.81g | 8% |
| Углеводы | 0g | 19.64g | 7% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.326mg | 7% |
| Селен | 0µg | 3.7µg | 7% |
| Калорийность | 0kcal | 120kcal | 6% |
| Белки | 0g | 3.16g | 6% |
| Витамин D | 0IU | 44IU | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.1µg | 6% |
| Жиры | 0g | 3.15g | 5% |
| Магний | 1mg | 20mg | 5% |
| Марганец | 0.001mg | 0.097mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 39µg | 4% |
| Калий | 2mg | 150mg | 4% |
| Железо | 0.01mg | 0.34mg | 4% |
| Натрий | 21mg | 98mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Цинк | 0.1mg | 0.48mg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.8g | 3% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.038mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.819g | 2% |
| Холин | 0mg | 11.3mg | 2% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.03mg | 2% |
| Витамин B9 | 0µg | 4µg | 1% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.133mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.18g | 1% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 18.84g | N/A |
| Сахар | 0g | 11.96g | N/A |
| Витамин E | 0mg | 0.06mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0 г
Вода:
99.9 г
Другое:
0.1 г
Белки:
3.16 г
Жиры:
3.15 г
Углеводы:
19.64 г
Вода:
73.13 г
Другое:
0.92 г
| Содержит больше ВодаВода | +36.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +820% |
