Сравнить продукты Гамбургер и чикен Макнаггетс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +827.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +223.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +85.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +386.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +55% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +336.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +183.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +96.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.44µg | 0.33µg | 46% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.38g | 5.61g | 35% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.105g | 30% | |
| Железо | 2.88mg | 0.89mg | 25% |
| Цинк | 2.87mg | 0.59mg | 21% |
| Фосфор | 136mg | 272mg | 19% |
| Omega-3 - ALA | 0.296g | 19% | |
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.398mg | 15% |
| Витамин B9 | 56µg | 14% | |
| Витамин B3 | 5.365mg | 7.4mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.11mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 0.88mg | 11% |
| Кальций | 102mg | 11mg | 9% |
| Жиры | 14.36g | 19.81g | 8% |
| Насыщенные жиры | 5.096g | 3.261g | 8% |
| Натрий | 414mg | 566mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.495g | 8.134g | 7% |
| Медь | 0.091mg | 0.049mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.217mg | 0.16mg | 5% |
| Клетчатка | 0.9g | 4% | |
| Белки | 17.08g | 15.79g | 3% |
| Углеводы | 24.1g | 15.09g | 3% |
| Марганец | 0.217mg | 0.14mg | 3% |
| Фруктоза | 2.03g | 0g | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.2mg | 1% |
| Холестерин | 47mg | 44mg | 1% |
| Магний | 20mg | 24mg | 1% |
| Калий | 226mg | 252mg | 1% |
| Калорийность | 295kcal | 302kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 5.8g | 5.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 173kcal | 191kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 34g | 33g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.2 | 4.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 23.2g | 15.09g | N/A |
| Сахар | 4.15g | 0.08g | N/A |
| Транс-жиры | 0.814g | 0.114g | N/A |
| Триптофан | 0.206mg | 0% | |
| Треонин | 0.666mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.716mg | 0% | |
| Лейцин | 1.319mg | 0% | |
| Лизин | 1.226mg | 0% | |
| Метионин | 0.37mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.677mg | 0% | |
| Валин | 0.823mg | 0% | |
| Гистидин | 0.505mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | N/A | |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.025g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.015g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.08 г
Жиры:
14.36 г
Углеводы:
24.1 г
Вода:
42.67 г
Другое:
1.79 г
Белки:
15.79 г
Жиры:
19.81 г
Углеводы:
15.09 г
Вода:
47.13 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +59.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +38% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~15.79g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.096 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.38 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.261 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.61 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +48% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1376.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.22 г
Глюкоза:
1.16 г
Фруктоза:
2.03 г
Лактоза:
0.13 г
Мальтоза:
0.6 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +175% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
